M1短距離メニュー板

過去ログ99 2013/8/16 13:42

▼長谷川
同志社戦闘わん
自慢 
中1から受験年を除いて毎年阪神を応援しに1,2回球場に行ってるから十数回行ってるわけやけど、
公式戦全勝ってすごくないですか?(オープン戦は2試合観に行って1敗1分)
特に昨日は連敗ストップ、その前は今季12勝2敗のヤクルト小川斬り、その前は昨季12勝4敗の杉内斬り。
もうなんか自分が怖いわ。

こんな感じで同志社戦も勝ってくれたらどんなに嬉しいことか。
でも正直これで勝てると思うのは甘いんじゃないか。と思っている。
34連敗ということは僕らが生まれるより一回り前から1度も勝ててないということ、
水谷さん達やそれ以前の関カレ1部で奮闘してた時代も勝てなかったといこと。
同志社戦に勝つというのは阪神が優勝する(創設以来まだ5回しかリーグ制覇できていない)以上の難業。

今、関カレ見ての通り同志社は弱ってるし京大は強ってるから勝つべき頃合いにあるのは間違いない。
だからこそ同志社は4回生の主力をエントリーしてなりふり構わず勝ちを守りにきている。
格上の同志社に既に一本取られてしまった印象。。
京大は「闘志」は大事だけどそれだけじゃなくて、
・院試後 or 院試なし4回生に出てもらう
・来季(関カレ)関係ないけどそれでも就職4回生に出てもらう
・もうすぐ同志社戦する
・もっと露骨に主力選手の出場種目を絞る、近国出場を見送って入念に調整する など
もっと目に見えて、この同志社戦は勝ちに来ている!というのが欲しかった。

同志社戦後に言うか書くかするつもりだったけど結果論になる(既に幾分か事後論やけど)しこの今書いたけど、
1回生とか記録面でとても楽しみ。
応援はできないけど実りの多い試合になったらいいな。
何があるかまだわからんし千載一遇勝ちを拾えそうなら何としても拾ってほしい。
8/16(金)13:42

▼眞武
奈良県国体予選
ぼっち競技会出てきました。
予選10"99(無風) 決勝11"08(-0.6) 5位
七大とはうってかわってスタートの入りはダメ。腰が高い。前日SD50mは6"2かかるし当日のアップでも走れる感じはしなかったが、
思ったよりか中間疾走あたりから上がってこれた。腰が高い分体をのせやすかった。結果的には七大OPより良くなりました。
先週はちゃんと火水金と走っていたからか体幹固くても動けたね。
この段階ですでに無風10"台出せたところから結構自分には伸びしろができたんじゃないかと秋に希望が持てる。

体幹整えてもそれを全力(もしくは90%以上)の走りに対応させるにはそれ相応の練習が必要なんやろうね。
5月から長い時間かけて軸作ってもまだその体を使い慣れていないから良い感覚がつかめない。こっからは練習頑張ります。

まさに加奈山が書いた通り毎回全力やったらだんだん100%出せなくなるのです。
特に京大は練習週5やし練習環境がタータンなので全てレぺにしたら回復が追いつきません。
そこでウェーブ走りやドリルで全力走を意識したフォーム作りを行っているのです。
このバランスを塚原はうまく整えてたと思います。
8/11(日)12:46

▼かなやま
こんばんはこんばんは。
ここではお久しぶりです。

またけお疲れさま!今さら遅いけど、受かってること願ってます(´∇`)/+

短短って極端な話、レペばっかりでもいいんちゃうって思うんやけど、それじゃあかんの?
精神的にしんどいっていうのはあると思うし、毎回毎回全力やったらだんだん100%出されへんようになる気もするけど。まぁウェーブくらいはいるか。
なんか春日さんがメニュー作ってたとき、週3くらいの練習でそれ全部レペとかじゃなかったっけ?
8/6(火)20:38

▼眞武
院試終わりました。
院試終わりました。結構難易度上がっててびっくりした。
まあそれでも去年よりはずっとできたけど。(去年ほんまにひどかった。ありゃ落ちるわ。)
これでダメだったらもう学問というものを諦めます。
はせがわ応援コメントありがとう。

ちょっと遡って 7/27 七大OP 11"14(-0.9) 1組目2位
京選からの2週間で2回しか走ってないのはさすがに無理。せめて前日走っとくべきやったなー。
スタートの入りは大分良かった。10mあたりでもう西田さん以外消えた。
けど全く腰が乗らなかった。30m~60mあたりを意識していけたらなあ。腰高く走ろ。

マイルは楽しかったです。200までラク〜に走ってみたけど相変わらず後半落ちる落ちる。
自分はやっぱりがっしり地面を押して走るタイプみたいなんで400はやっぱり向かないなあと思う。
今度400するのは新人戦かなあ。今度やるならしっかり走り込んでから出ます。

今月は8/10に国体予選、8/27に奈良市出るつもりなんで今週は軽く鋭く走って勘取り戻して
来週走り込み(というか、筋力・技術強化かな。)して奈良市で堂々の10秒台狙います。
ここで10秒台出さないと全カレ4継漏れる。選考基準によるけど。

「こんなの無意味」なんて言葉、メニュー作ってたころはしょっちゅう後輩に言われました。
僕はメニューは「無意味」じゃなく
「このポイントは自分にとっては間違っているがこちらの意図は間違ってはいない」と
部分否定した上で考察していくのが一番正しいやり方だと思っています。
短短なんてみんながよく言う「全力で走るメニューじゃなきゃ意味が無い」を鵜呑みにすると、
全部レぺになってしまいますもん。
8/6(火)0:20

▼長谷川
いや頑張りすぎも良くない
昨日ちょっと力んで250走ったら内臓がよじれて吐きかけた(ちょっと吐いた)。
焦らず地道に積んでいこう。

最近よく、なんか「無意味」的な表現を安易に使う人が多いなと思う。
例:長い距離のテンポ走は、その後に短ダッシュをはさまないと意味がない。
  陸上に走り込みは必要ありません
今ぱっと用意した文脈無視の例やからあんまいい例じゃないけど、陸上以外でもなんでも、
話のインパクトを求めてか思いついた斬新な考えに冷静さを失ってか、そういう極端な言葉を使ってしまう人が多い。
本当にプラマイ0とか逆効果とかのときに使うべき表現であって、
どう考えてもちょっとは意味あるやろうことにそういう表現を用いるのって、用いる人って
正直胡散臭いと思ってしまう。
やから気をつけようと思った。

またけと橋本、院試頑張ってください(院試前に読む暇はもうないか)
まあ頑張らんでも通るくらいかもしれんが。終わったらてきとうに飲みましょう。

あと京大陸部の歴史みたいなんが体育会のページにあったんで既知かもやけど貼っときます。
http://www.kusu.kyoto-u.ac.jp/history/7_clubprofiles/752.html
今年で創部90周年になるみたいですね
8/4(日)20:52

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