3回生短距離メニュー板
過去ログ35
2011/9/29 0:20
▼加奈山曼殊院ＴＴは私も入れたらいいな～とは思ってた！
移動に激しく時間をとられるけど…(笑)
新人戦マイル…了解です
以前にひとから聞いたはなしですが、敬愛のマイルメンバーの決め方は、前日に(!?)一斉に(?)走って４番以内に入ったひと、やったような。想像するだけですごいわ。それでもメンバーはほぼ固定やったな、私が高校生のときは。実力の差か勝負強いんか知らんけど、必ず負けないっていうのは重要やね。
9/29(木)0:20
▼長谷川こう反応を早くしてもらえると心強いです！
・新人戦マイル選考 今日堀江、蔭山に聞いてんけど、奈良市に出る山﨑、堀江と、こないだの陸協の蔭山のタイム51.52のうち最も良かった人が走ることになりそうです。まだ蔭山と山﨑には確認してないけどそうなりそう。
・じゃあ400T.Tやりましょう。
・コントロールテストをコントロールテストとしてきっちりやるかはまだ決まってないとこやけど、立ち五段、メディシンボール(or 砲丸)投げ、250、500、1000、曼殊院のT.Tあたりはやってみたい。
9/28(水)23:53
▼堀田・ドリルに関して
俺は15時開始なら流し前に40分からやればいいと思うよ～。たしかに自分のアップの時間はいつもより削られるけど、週１(２？)だけの話やし。それに現行の各自のアップは、全体的にのんびりやりすぎてる感じもするし、短い時間でぱぱっとアップできるようになって損はないと思う。
・新人戦マイルの選考
俺もみんなで選考会したら面白いと思うｗけど現実的に考えると、奈良市で選考したらいいんちゃう？菅原以外の3人はでるし、菅原もやる気なら出たらいいだけの話やし(締切いつやったっけ？)選考会でどこまで試合に近い状態まで集中できるかが微妙やねんな。
・最後のメニューは400T.T.で異議なし。
・コントロールテストは是非ともやりたい！！
・あとの２項目も了解です（パクリ
・サーキットに関して
深くは今度話し合うとして…
たしかにメニュー後(もしくはメニューとして)に短長だけでやるなら、いろいろとできる可能性が増えるな！ちなみに長谷川が提示した短長サーキットは、短長のみでメニューとしてやる方でいいんかな？
個人的にハードルジャンプかボックスジャンプがほしいな。
あと若干視点がずれるけど、背筋とかを20回とかもっと覚えやすい数字にかえてもいいんちゃう？
9/28(水)13:32
▼加奈山↓・ドリルに関して…私個人の意見としては,ストレッチまでの時間を多くとってるから流しの前てなると他のドリルをする時間がなくなってなかなか大変。私も火曜は実習で15時はむりです。
・新人戦マイル…「直前?に調子の良いひとを使う」ってことになってるなら,奈良市か選考会で決めたらいいと思う。個人的には内定者３人も含めたみんなでオープン形式の選考会がおもしろいとは思うけどおもしろさではないしね・・笑
・400ＴＴでOK
・コントロールてすとやりたい！メニューとしての補強でやろうと思ってるやつは特にやっておきたい。
・あとの２項目も了解です
話し合うべきこと盛り沢山やな～
9/28(水)12:31
▼長谷川確認・相談・来週火曜、短長はいつものとおりドリルをやるけど、流しの前にすると決まった。
アップの時間を削ってほんとにいいんやろか？昨日パートのメンバーに聞いてみるつもりやったけど忘れてた‥冬練始まったらサーキット15：30～やし問題ないねんけど、試合期にそれやったら不満もでるかもしれない。とりあえずみんなに聞いてみよう。
自分は実習で多分16：30組に入れるとは思うけど15：00組には入れないはずやから、だれか3回でいけるひといますか？いなくてももう昨日の真ん中のレーン4.0m、左のレーン3.5m、ギャロップ左右各2回、シザーズ2回をデフォとしてやっていってもらおうと思う。雨が降ったりして他パートがタータン使うときは3.5mだけにしてもいいと思う。スピード出し過ぎて挟み込みが疎かになってる人もいるし。土が使えるなら土の上でやるのも問題ない。踏み込みの意識はしやすくなるし。
一応流し前にするなら15：40(35?、30?)に開始できるようにアップ＆準備を済ませる。昨日の感じやったら10分強で終わる。流し・本メニューがちょっとくらい遅れるのは問題なかろ。
・新人戦マイル4人目の選考をどうしたらいいでしょうか？森に聞かれてんけど、51秒台の山﨑、(菅原)、蔭山、堀江からだれを選ぶか。10日の奈良市の結果をみるか、西京極サブで選考会をするか、選考会をするなら庄司、森、花岡も走るべきか‥。
・シーズン最後の10/29(土)のメニューは400mT.Tでいいですか？
・少なくとも冬練はじめと終わりの2回、コントロールテストまがいのことをしたい。メニューにT.T、立ち五段を入れたり、個人的にであれウエイトやメディシンなどののトライアルをやっときたい。
・冬練ミーティング前に各パートどのへんまで連携させるか、短長としては短短、短長、跳躍、中距離で話し合いたい。少なくとも冬練前半は中距離が短長のメニューをやるように短長も中距離の短めのメニューをやるくらいのことはしたい。また立ち五段、バウンディングをメニューに入れるなら跳躍を参考にしたい。あと跳躍サーキット、中距離(韓国式？)サーキットを参考にしたい。
・東大戦後短長は集合する。そのとき言うことは、とりあえずはいつ来れるか表の説明と書くようにとの指示と、上のドリルのこと(今日のミーティング後なんかに聞いてもええねんけど幹部学年ちゃうし‥)、念のため来週月曜から普通にメニューをやっていきましょうということ、あと目標全部達成できたら大橋さん・天ケ瀬さんを胴上げしましょう！
9/28(水)11:07