3回生短距離メニュー板
過去ログ25
2011/7/26 21:37
▼加奈山私は3日はテストがないので13:30〜で大丈夫ですが他のひとたちはどうでしょう？
7/26(火)21:37
▼長谷川短長回生ミーティング七大戦お疲れ様です。
幹部学年です。がんばりましょう。
8/3(水)やけど、申し訳ないけど自分は12：30くらいまで四条でバイトなんで申し訳ないけど13：30開始にしてもらうかそれより前に始めといてもらって途中参加させてもらうか晩やるかにしてほしいです。
議題は
・短長合宿までのメニュー
・短長合宿の計画
・立命サークルとの合同練計画
・七大明けアンケートのまとめ
といったところでしょうか‥
7/26(火)15:52
▼またけ七大最近忙しく、掲示板から遠ざかっていましたまたけです。
明後日には幹部就任です。
気をひきしめていきましょう。
その前に七大です！今年はやってやりましょう！
7/22(金)21:51
▼長谷川いよいよですね！
幹部としてどうこうなんて言うつもりはないけれどやれるだけのことはやってやりましょう！！
前投稿の補足ですがDVDの中でピョンピョンしてるのは塚原直貴のほうです。
7/22(金)21:04
▼長谷川ギャロップ・シザーズよく考えたら（一応)最初のメニューのギャロップ、シザーズの解説がぞんざい過ぎた。
火曜自分も行くつもりやけど念のため。
人は相当少ないやろうけど有志でやりましょう。
・ギャロップスキップ：踏み切りと着地動作の練習
ミニハを３〜３．５ｍ間隔で１０台。慣れたらもうちょっと間隔を広く。
ミニハを２歩のステップで越えていく。
着地(踏み込み)後の素早い挟み込みを意識。
上体の遅れ、腰の引けに注意。
・シザーズホップスキップ：素早い挟み込みの練習
ミニハを３〜３．５ｍ間隔で１０台。慣れたらもうちょっと間隔を広く。(ギャロップと同じ)
ミニハを越えるとき脚で前後の挟み込み操作を入れるため、踏み切りと着地が同じ足になる。
空中での挟み込み操作では、より遠くに水平に移動するよう意識。
着地で腰が引けないように注意。
塚原がピョンピョンしてるDVDをもっているので、よく分らへん人にはお貸しします。
7/22(金)13:41