女サ★愛と絆の掲示板
過去ログ533
2019/10/3 21:17
▼安藤桃お疲れ様です。今日は5限で向かう時に、外に出たらもう肌寒くてピステを忘れて、後悔しました。みなさん、温度差に気をつけて体調管理頑張りましょう。
秋学期になってから5限の日が増えて、放課後にボールを触れる時間が少なくなってしまいました。今日は10vs5から参加したのですが、トラップや、最近少しだけ当たるようになってきたインステップ、ディフェンスの仕方、基礎練などで思ったように動くことが出来ず、感覚が分からなくなっていると感じました。
それは、今まで自分が一本一本大切にせず、いい加減にやっていたのだと、とても実感しました。同じ練習を繰り返していくうちに、流れ作業のようになってしまう（コーチもおっしゃっていたように）のが、本当に自分の悪いところです。なので、全ての練習でボールを触る時にこのボールはどのような時に来るボールなのか、どこに蹴れば味方にいいパスができるのか、いい流れができるのか、一つ一つ考えることを意識していきます。
夏休みは、決まった時間にその時間内でボールを蹴る事ができて、サッカーができる時間を当たり前のように思っていましたが、最近、若菜さんがよく声をかけてくれている、“一本一本大切にする”という言葉の重さをとても強く感じます。
ボールを蹴れる時間があまり無いから…とか言い訳をせず自分にできることを見つけて、貴重な時間をどれだけ有意義に使っていけるか、しっかり考えていきたいと思います。
話は練習のことに変わりますが、先ほども言ったように、5限で最初の方の練習ができなく、ゲームが中心となって参加をするため、感覚を取り戻すのが難しいことが多いですが、個人プレーではなく、しっかり連携のとれたプレーができたら、最高だなと思います。
なので、たくさんアドバイスの声や、動きの声をいただけると、本当にありがたいです。
今の目標は、積極的にプレーをすることです。
自分が動いていることに、あっているか不安で、迷ってしまい、中途半端に動いてしまい、結局何もできずに終わってしまうことを避けていきたいです。
今日もなほさんやあおいさんが最後のゲームで声をかけてくれて、とても心強かったです、やっぱり声って大切だなって気付かされました。
明日もガイダンスで部活に行けるかどうか、微妙なところですが、自分の中でイメージを崩さず、練習で積極的にプレーできるように頑張っていきます。
[ひとこと物申す☆]
次はまえ
10/3(木)21:17
▼永島さりなおつかれさまです。今日のめあてはハイプレッシャーでしたね。
10？対5の練習ではDFの時は蹴らせないこと、OFの時は空いてる方をみてサイドチェンジすることを意識しました。DFの時は近くにいる人がすぐ寄せる、そのための運動量、蹴られた時のカバー、そのための予測、OFの時はボールもらう前に周りを見ておくこと、精度の高いボール、それをトラップする技術、ひとつの練習の中で沢山のことが求められます。みんなが一つでも多くのことを意識しながらできたらいいなぁと思います。自分はどうしても周りを見ることを忘れちゃって、もらった後にあたふたしてしまうので、改善していきたいです。
大ゲームでは青チームでした。とりあえず裏に出す、東大になるという戦術でした。弱者の戦術と言われたのでちょっと悔しくて感情的にもなってしまいましたが、りほやとっきーやりおさんやなほが一生懸命走ってくれたし、ボールを下げれば美月さんやゆうかが裏に出してくれました。ありがとうございます。
個人的にはボールを奪ってシュート打つところまで行ったのに、決めきれなかったのが心残りです。やっぱり疲れてても決めきれる体力が必要だと感じました。
サッカーってボールを蹴る以前に走らないとボールを奪えないし、パスももらえないし、って感じで走ることが土台にあると思います。もう高校生ほど若くはないので走るだけじゃダメなんですけど、とりあえず走らないと始まらないってことで、妥協せずに走ることはわたしの永遠の課題です。
もう何言ってるかよくわからなくなってきちゃったけど、許してください。
土日は交通事故に気をつけて遊んでください。
来週も頑張りましょう！授業も！
[ひとこと物申す☆]
次はあんちゃん？
9/27(金)20:42
▼手口若菜9/26 お疲れ様です。最近は強い日差しもなくなり、半袖では肌寒い、秋を感じるようになってきましたね。
さて、今日の目標は「ハイプレッシャー」でした。さらに私はもう一つ今日は目標があったと感じました。皆さんは感じましたか？コーチが常に口にしていた、「スペースを使う」だと私は思います。
先日の立教戦、多くの人が負けに等しい引き分けと感じていると思います。たしかに去年の順位で考えると格下の相手なので、多くの人が勝てる試合だと思っていたと思います。しかし、去年とはメンバーがお互いに違います。なにも情報がない中で、他のチームとの点差だけをみて勝てる相手だと勝手に思い込み、ゆるい気持ちで試合に入りませんでしたか？なんとなく試合にはいり、想像以上のハイプレッシャーにパスミスが増え、先に先制されて焦るという自分たちで負の連鎖を作り出していたのではないかと試合が終わって私は感じていました。
そのため今日の練習はハイプレッシャーでやろうと思っていました。全員が少しずつ意識するだけで、練習の質がとても高くなると感じました。それと同時にハイプレッシャーに対して私は自分の判断の遅さを感じました。4対4では常にゴールを狙わないといけないのに、ハイプレッシャーをかわすので精一杯になってしまい、2タッチ目でシュートが打てる位置にボールを置く事ができず、苦しい体勢でのシュートになってしまい決めきる事が出来ない場面がたくさんありました。また、今まではボールを受けてから顔をあげてもパスができることに慣れてしまい、ハイプレッシャーになった事でパスミスが増えてしまいました。また、今日の練習をやっていて思ったのはハイプレッシャーの相手の時こそスペースをうまくつかう事ができれば良い形で攻撃ができるとおもいました。なので、練習の中でハイプレッシャーに慣れ、相手の強みを逆に穴に出来るような攻撃ができるようになれるといいなと思います。今日は、練習メニューに慣れてきてなんとなくこなすだけになってきてしまっていたことをとても感じました。試合の入り方、試合の持っていき方、試合の終わり方は練習からの雰囲気作りでいくらでも改善できると思うので、1日1日の練習をもっと大切に全力にやっていきたいとおもいます。
朝と夜の気温差も激しいので、風邪を引かないように体調管理をしっかりしましょう！明日も頑張りましょう〜！！
[ひとこと物申す☆]
つぎはさ！り！な！
9/26(木)23:31
▼鈴木希彩お疲れ様です。
今日は関カレ第5節立教大学との試合でした。結果は2-2の引き分けという悔しい結果で終わってしまいました。私が外から見ていて良いと思ったことは、前半に先制されてさらに1点取られて0-2という苦しい状況でしたが、下を向かずに点を取りに行こうとする姿勢が最終的に追いつけたんだと思います。苦しい状況でも行動することが大事だなと思いました。あと、全体的にディフェンスが良かったと思います。前線からもかけられていたことと相手に強く当たれていたと思います。相手のパスをカットする場面もいくつかあって、さぼらずに詰めていたから出来たことだと思います。逆にもう少し出来たと思ったことはセカンドを拾うことです。パントがきて味方が頑張って競ってくれた後にボールをあまり収められていなかったかなと思います。ボールを収めることが出来たら次の動きに繋げることが出来ると思うので、私もセカンドを収めるということを大切にしていきたいと思いました。ゴールになりそうな場面も何本かあって本当に結果的に悔しい試合でしたが、次の試合に今日学んだことをしっかり活かしていけば、絶対に良い試合が出来ると思うので、明日からの練習は今日の試合の反省点を思い返しながら出来たらいいと思います。来週は関カレはないですが、次の東京大学戦に備えてしっかり練習して、絶対に勝ちましょう！
[ひとこと物申す☆]
次はわーちゃん
9/22(日)21:07
▼佐藤葵お疲れ様です！
最近は涼しい気候が続いてます。今日も夕方からということもあり、練習が終わったあとは少し肌寒かったですね。練習後に着るためのピステを持ってきたりなどしっかり一人一人体調管理をしましょう！また、朝晩もかなり冷え込むようになってきたので風邪をひかないように気をつけましょう！
今日の練習の最後にコーチがリズムを変えようということをおっしゃっていました。リズムを変えるってなかなか難しいですよね。最後のゲームでは2タッチとかではパスを出せたのですが、ダイレクトを使うってことができませんでした。意識的にもっとダイレクトを使っていきたいなあって思います。それを何回も続けた上でドリブルができたら効果的なので、そこのメリハリをもっとつけてやっていきたいです！
チームの中でも、リズムを変えることのイメージはできていてもなかなかできない人、イメージすらもできない人、色々いると思います。でも、全員それができるようになったら今よりもっと強いチームになれますよね！頑張りましょう！
リズムを変えることの1番基本的な練習は、今日はなかったのですが、ダイヤパスだと思います。この間カメロンさんにたくさん教えていただきましたね。改めて意識してやってみると、落としの精度も難しいですが、落としを待つ側の距離感もとても難しいです。この人はここに落とすとやりやすい、この人はここに落としてくれるっていうお互いの信頼感がないと近い距離で待つのって意外と怖かったりもしますよね。でも、初めは合わなくてもいいから、まず近い距離感で速いテンポでやるっていうことを意識したいです！がんばります！
さて、明日は関カレです！一週間空いての試合ですが、みなさん気持ちの準備はできていますか？
私は先週の土曜日本当に暇で暇でしょうがなかったので、今週試合があることが楽しみでウズウズしています！昨日今日って全面でゲームができて、やっぱりゲームって楽しいな！って改めて思いました。明日の試合は、気持ちだけ空回らないようにいい緊張感を持ちながら、楽しんでサッカーしたいです！試合に出させていただけてる以上、全力で頑張ります。
とりあえず今日はよく寝て、遅くまで寝過ぎないようにしっかり朝起きて、試合に向けて全員良い準備をしましょう！そして良い試合ができるように、頑張りましょう！
[ひとこと物申す☆]
次はのあ！
9/21(土)22:27
▼小林佳歩おつかれさまです
すっかり秋らしい気候になってきましたね
スポーツの秋、食欲の秋、睡眠の秋、ということで、
体を動かして、たくさん食べて、たくさん寝ましょう！（笑）
さて、今週にはいってから、インターセプトを思い出そう、というめあてでやってきました。インターセプトはタイミングや、距離感がむずかしく、また周りの動きなどをよく見て、いくつかのパターンを予測しておくことが大切だということに気づきました。
それから、昨日からシュート数を増やそうということでした。最後のゲームでは、シュートの意識が強く、いつもより積極的にシュートを打てていたな、と感じました。また、周りからもっと早く打てたなどの声がかかっていたのが良かったなと思います。意識するだけでこんなにも変われます。立教、東大戦だから、というわけではなく、どんな相手だろうとシュートを意識し続けて強気で戦えたらいいなと思います。
一週空きましたが、あさっては関カレがあります。引き続き、インターセプト、シュート、落としのパスの精度、などなど、試合をイメージして明日も頑張りましょう！
[ひとこと物申す☆]
次はあおいー
9/20(金)21:51