女サ★愛と絆の掲示板
過去ログ534
2019/10/18 0:07
▼山下莉歩お疲れ様です。今日も雨が降っていて寒かったですね。帰ったら温かいお風呂に浸かって体を冷やさないようにしましょう。
さて、今日のめあてもやらせないでした。ももたがハイプレッシャーをかけることは難しいけど意識をしていきましょうという話をしていました。私は今日やった3vs3でわかなさんにもっと詰めを早くとアドバイスをいただきました。自分が思ったより早く詰められないし、詰めても距離が空きすぎてしまったので、意識をして少しずつできるようにしたいと思いました。
また今日のパスゴーで私はパスをした後プレッシャーをかけ忘れてしまうことがありました。"そういう練習だから、プレッシャーをかけにいく"のではなくて、"そういう練習じゃないけどくせで体が勝手にかけにいっちゃう"っていうくらい意識しなくてもできるようになれば試合中でも自然とできるようになるのではないかと思いました。
私が陸上部の時にドリル（基本動作）というメニューがありました。それは走る動作をコマ切れにしてそのコマ一つの動きの練習でした。何のためにやってるのか一見わからない練習なのですが、それが100m走る中でどこの場面でどのように動けばいいのか意識してやれと顧問の先生にずっと言われていました。それはサッカーの練習にも共通していると思います。ミラーはディフェンスをやるときの動きだし、センタリングはシュートの練習だし、90分の試合をコマ切れにした時の一コマの練習だと思います。それらが繋がると90分の試合になると思うので一つ一つの練習手を抜かず、どの場面でどのような動きをすれば良いのか考えながらできればもっともっと質の高い練習ができるのではないでしょうか。
ここまで長々書かせてもらいましたが、結局今までコーチがおっしゃっていた、全力で練習後走れなくなるくらいまでやる、意識をもってやる、が大切なのではないかと思います。
関カレも残り半分、全ての試合が終わった時に後悔のないようにみんなで頑張りたいです。
明日の練習も気合を入れて頑張りましょう！！
[ひとこと物申す☆]
次はさやか！
10/18(金)0:07
▼山下莉歩お疲れ様です。急に気温が下がってそれに雨も加わってとても寒かったですね。風邪をひかないように体を温めましょう！
きょうのめあてはやらせないでした。最近やらせないことを目標に10vs5などの練習をやっています。やらせないために早くよることが大切だと思いますが、よせられない時があります。切り替えが遅かったりなど原因はありますがその中に諦めもあると思います。私はそのとき疲れていてよせれなかったりよせていっても間に合わないことがあります。でも後から考えたらもう少し早く動けた、走れた、と後悔してしまいます。コーチが言うように一つの練習を全力で、終わった後にもう走れないってなるくらいにやれば後悔もないはずです。一つ一つ全力でやるっていうのは当たり前だけど、どこかで手を抜いてしまったり、諦めてしまったり、難しいと思います。でもチーム全体で良い雰囲気で、みづきさんがいっていたようにライバルとして仲間として切磋琢磨していけたら練習もレベルがもっともっと上がるのではないかと思いました。
これから気温がどんどん下がりますがたくさん走ってたくさん食べて元気に頑張りましょう！
[ひとこと物申す☆]
さやか
10/15(火)7:59
▼川尻 桃香お疲れ様です。
今日のめあては やらせない でした。やらせない ということは、一人一人が手を抜くことが許されないことだと感じました。全力で寄せる、あと1歩寄せる、攻守の切り替えをはやくするなど、頭も体もフル稼働しなければいけなくてとても疲れることですね。関カレが半分終わったところですが、とても疲れることを一人一人が手を抜かずにコツコツやっていくことが個人もチームも成長するために本当に必要なことだと思います。コーチもおっしゃっていましたが意識することが大切ということを忘れず意識意識意識！！自分に負けないように頑張ります、頑張りましょう
1対1からのシュートで、自分は全然声掛けが出来ず、すべてDFに任せてしまったところがあります。キーパーからのコーチングの声はとても大切だということはしみじみ感じていたので、自分がどう守ってほしいかその場でぱっと伝えて、もっとフィールドが動きやすいようにしないといけないな思いました。どっちをきってほしいのかをまずは伝えられるようにします。
今日初めてやったキーパーと1対1になる場面のシュート練では、練習でやってきたスターストップを1度もできませんでした。自分の中で色々原因はあるのですがやはり、怖がってしまって中途半端なことをしてしまっています。いつもと同じことをしていてはいつまでも変われないので気持ちで負けずに寄せて、1度成功させたいです。
しっかり振り返って考えると、とっきーも言っていたように あの時もっとこうできたな とか、 あの時もっとこうすればよかったな ということがたくさん出てくるものですね。考えながらやる、意識しながらやる、ということの大切さが身に染みます。19代目でできるサッカーもあっという間に少なってしまいました。まだまだここから成長出来ると思うし成長したいです。一日の気温差が大きくて体調を崩しやすいですが、整えてまた明日から頑張っていきましょう！
[ひとこと物申す☆]
次はさやか！
10/10(木)21:55
▼芝田南美お疲れ様です。関カレも6節目となり半分が過ぎましたね。10月になると皆さんがいうように昼と夜の寒暖差が大きいです。長袖を持ってきて防寒しましょうね！
さて、今日の試合のことについてですが16vs0と快勝ができて嬉しいです！色んなパターンのシュートが見られて後ろから見ていてとても楽しかったです。やはり試合に勝てるといいですね。私は今回の試合で特によかった部分は前からのプレスで奪い切れたことです。相手に奪われたら奪いに行く、相手のパントキックやゴールキックを先に触りマイボールにする、相手の陣地でプレーをし続けたことこそが今回得点を積み重ねることができたのだと思います。
ですが、ディフェンス面に関してコーチとカメロンさんが仰るように課題が残ったと思います。チームが前がかりになった状況から、相手がボールを奪いカウンターになった時の対応が悪くシュートされてしまいました。攻め続けている中でもボールを奪われた時のことも考えることがコーチが試合前に仰っていた「心は暑く頭はクールに」という言葉の一つに含まれるのかなと思います。チームが攻めている中で一番クールで見ていられるのはキーパー、センターバックです。なので私ももっともっと声を出して点をやられないように練習から声を出すことをもっと意識していきます。
これから関カレが毎週入ってきます。その中でどれだけうまくなれるかはコーチが最近ずっと仰るようにどれだけ自分を追い込めるか、どれだけ自分自身で質が高い状態を維持できるかだと思います。私も今までの練習を見返すと自分では意識していなくても下がってきている部分があります。その部分をなくしていけば少しづつ力はついてくると思います。私はレベルアップするためには自分がきついと思う中でいつも通りプレーができるようにすることが大切だと思います(自論です)なのでまた明日からの練習を自分で追い込んで、相手が嫌だと感じるプレーをしていきたいと思います！今日はゆっくり休んで明日から頑張りましょう！！
[ひとこと物申す☆]
次はかわ！！
10/6(日)23:52
▼緒方ときわお疲れ様です。今日は10月とは思えないくらい暑い中練習が始まりましたが、終わるころには少し肌寒いくらいになっていましたね。春学期の女サの体調不良ラッシュが思い出されます。季節の変わり目、また今年の安定しない気温に、秋学期こそは負けないよう、体調管理を心がけましょう。
今日の最後のゲーム、私は東大生でした。強い相手に、ボールを裏に出して走る、そんな弱者の戦術で戦おうとしていました。しかし結果的にはその戦術も理想的な実現はせず、完敗してしまいました。
結局私は、やはり東大生ではありませんでした。コーチやカメロンさんから何度かお話があるように、東大の強さは、諦めの悪さだと思います。何敗しても、何点取られても、逃げることなく戦い続ける諦めの悪さ。粘り強さ。それに対して今日の私はどうでしょう。何回か点を決められたり、得点には繋がらなくても抜かれてしまったり、自分のチームの攻撃が上手くいかなかったり、そんなことを繰り返しているうちに、途中で心が折れてしまったように感じます。
技術、経験値、センス、サッカーの上手さを決める要素はいくつかあると思います。今の私のレベルは、今挙げた３つだとほぼ０に等しいでしょう。しかし一つだけ、私のような弱者でも、格上の相手と対等に競える部分があると思います。それは今日私たちのチームがやろうとしていた弱者の戦術などではなく、気持ちです。
点を取られて悔しい。止めきれなくて悔しい。上手く運べなくて悔しい。勝ちたい勝ちたい勝ちたい！いくら弱くたって、強者よりも強いこんな気持ちを持つことはできます。今日の私は上手くいかない悔しさに負け、ゲームでも負けてしまいました。しかし東大は違うと思います。そう簡単に折れない強い気持ちを武器に戦うチームなのではと思います。
確かに気持ちだけでは勝てません。でも、立教戦での悔しい引き分けは、やはり少しだけ、立教の気持ちが文教に勝っていたというのもあるのではと思います。
心は熱く、頭は冷静に。全てにおいて東大に勝ち、次こそ気持ちよく試合を終えましょう！コーチに美味しいものを食べさせて貰いましょう！
[ひとこと物申す☆]
次はミナミ！
10/6(日)0:59
▼飯塚もえ お疲れ様です。今日はジメジメと暑い日になりました。最近は秋になったと感じていましたが、まだ所々に夏が見られますね。
今日のコーチの話では、練習を流さずに、自分のプレーを見直して、意識を高く保っていこうということでした。私自身、特に守備面で、サボってしまったな、と感じることが最近多い気がします。戻らなくてはならないのに戻らないとか、もっと強く当たらなくてはならないとか。
この間のミーティングで、ハイプレッシャーを練習から心がけよう、という話が出たので、今週は意識してやってみました。そうすると、自分が相手との距離感をいつも無意識に少し遠めにとっていること、体をあまり当てていないことに気がつきました。元々、DFがあまり得意じゃないこともあり、練習の中で流してしまった部分があったのだとおもいます。気がついてから、体を当てることを意識して練習に取り組みました。
今日は、昨日の練習で、トラップが上手くいかず、すぐ相手のボールになってしまっていたので、まず自分のボールにすることを目標にやっていきました。トラップ自体は、昨日より上手く行ったのですが、その後どうするかの判断が遅く、取られてしまうことが多々ありました。今日、改めてシュートが苦手だと感じた(特に左)ので、明日はシュートを意識してやっていきたいです。
今回、「自分のプレーを見直す」ということで、当たり前のことが大事なのだと感じました。その上で、課題を見つけて、技術を上げていく。課題がどんどん見つかっていってそっちを優先にしがちですが、当たり前のことをないがしろにしちゃいけないと感じました。
さて、今週はちょっと久しぶりの試合ですね。先週ちょっと間隔空いたので私はなぜかドキドキしています。皆さんはどうでしょうか。明日の調整でちゃんと確認して、試合に挑んでいきましょう！
[ひとこと物申す☆]
次はとっきー！
10/5(土)6:56