女サ★愛と絆の掲示板
過去ログ480
2017/6/11 21:34
▼鹿沼あすか県リーグ三戦目でしたが、人数が少ない中目標を持ってしっかり戦えたと思います。普段からやっている練習を活かしたプレーや動きができていたという良い点もありましたが、パススピードやファーストタッチが大きくてすぐに相手ボールになってしまうという改善点もありました。私自身もスルーパスが来た時の判断、ハイボールの弾く方向、バックパスの受け方など改善点があります。毎試合必ず良い点と改善点が出てきます。でも前回の改善点が今回の試合で良い点として出てくると練習の成果であったり、ミーティングをしたから意識して出来たということが感じられると思います。毎回の練習をただこなすだけではなく、何の為の練習メニューなのかを考えることにより質が上がると思うので毎回の練習1つ1つを意味のあるものにしていけたら良いです。
女サ全員で個々の目標、チームの目標を達成していきましょう。
SCの皆さん、サポートありがとうございました。マネさん、いつもサポートありがとうございます。
6/11(日)21:34
▼菅原梨央おつかれさまです！今日は昨日より
暑かったような気がします。
今日の目標は“強いパス”でした。マーカーの間を強いパスで通しているのをみました。トラップした後のボールの位置やその後の自分の体の向き、軸足の方向で強さもコントロールも変わってくると思います。そこにプラス何本通せるか、が入ってくるとより意識できてやれるのかなと。(やってないのでわからないですけど…)怪我してて、外から見る分色々わかったりすることもあって、いいイメトレになってます。実践で出来るかはわからないけど挑戦してみたいと思います！
怪我してる間はできることは限られてると思うので、その間に少しでも体幹など鍛えてパワーアップして復帰できたらいいなと思います！
6/10(土)1:37
▼ももお疲れ様です。暑くなったり、寒くなったりと気温の変化の激しい時期となりました。水分補給や寒さ対策など各自でしっかりとして、体調に気を付けましょう。
私は長い実習から帰ってきて、ようやくしっかりと練習に参加することができました。実習の間の1ヶ月間で変わったことも多く見つけました。でも、誰かに言われて変わるというのがまだまだ多い気がします。自分を変えるきっかけをくれるのは、仲間からの一声やコーチからのアドバイス、マッチアップした相手など沢山いるかもしれません。だけど、そこでその後、自分がどうすれば良いのか、その課題に対する向き合い方は自分次第だと思います。自分の課題を自分で見つけて、意識して練習に取り組むことで、課題を改善することができると思います。
そして、1番は誰かに言われたから～するっていうのは、伸びないし、つまらないし、もったいないなって思います。やらされているって思ったら負けです。私はこうなりたい、こうしたいっていう明確な目標があることでどんなこともたいてい乗り越えられるし、ただこなす練習は無くなると思います。
※こうしたい、こうしたいが仲間と割れたら、沢山揉めて、たくさん話せばいいだけです。
考え方も捉え方もすべて自分次第です。もっともっと楽しんで、上を目指して生きましょう。
怪我人が多くなっています。ケアをしっかりとしたり、無理をしないで早く治してくださいね～。
6/9(金)16:05
▼るいおつかれさまです。
今日は久しぶりに人数の少ない月曜練習でした。新しい練習メニューをやって、全員で話し合う時間も取りました。わからないことも言葉にして伝えれば解決することがたくさんあります。今日のようにみんなで時間をかけてたくさん話すことは大事です。でもりのが言っていたように簡潔に伝えることはもっと大事なことです。自分は高校までプレー中にタイムを取れる競技をやっていたので、サッカーを始めてプレー中に簡潔に伝えることの難しさを今までも今もずっと感じています。プレー中に簡潔に伝えられるかどうかはそれまでにどれだけ全員で話してこれたかが大きいのではないのかなと思います。難しいけれど練習から意識してやらなければ試合中には絶対にできないことです。簡単ではないことだからこそ妥協しないでみんなでやっていきたいし、今日のようにみんなで話せる時間を大切にしたいです。
そして練習後にダッシュのタイムをまとめた表が部室に貼り出されました。ダッシュにもそろそろ慣れて来たと思います。自分も含め、慣れのせいかタイムが落ちてきてる今、どれだけ頑張れるかが3ヶ月後始まる関カレに出るはずです。自分に負けちゃうような人が勝負で他人に勝てるわけがありません。試合で相手と戦う前に自分と戦わなきゃいけないようなひとが勝負に勝てるわけがありません。だからそれまでにたくさん自分と戦っておくべきです。数字として毎回結果が出るダッシュだけでなく、その他のメニューも同じです。前回の自分よりひとつ上にいけるように、また木曜日からみんなで頑張りましょう。
[ひとこと物申す☆]
次は、？？？
6/6(火)0:27
▼安川彩乃お疲れ様です。今日はSC、FC両チームとも試合がありました。結果として両チームとも負けてしまいましたが、その中でもできたことできなかったことがあると思います。できなかったことばかり目につくと思うけど、コーチもおっしゃってた通り、できたことはちゃんと自分の中で認めてあげることも大事です。意外と自分を認めるって難しいことだと思います。でも、自分のことを認められるのは自分しかいません。だからこそ、できなかったことばかり振り返るのではなくて、できたことも振り返れば、そこからさらに自分を高めることができます。しかし、できなかったことも放っておくのではなくて、ちゃんと振り返りノートなどに書き、次に繋げられるようにしましょう。そうすれば、できなかったことも次はこうしてみようなど、たくさんのチャレンジが生まれるはずです。今は、怪我人も多く人数が少ない中での試合ですが、だからこそできることもあります。まずは気持ちで負けずに頑張りましょう！！
SCは来週試合がありませんが、FCの試合をしっかりサポートして、文教全員で勝利をつかみましょう。そして、FC AngelsはSCも今後戦う相手になるので、相手の攻撃パターンや動き方をみて、自分たちの試合に活かせられたらいいですね。明日からの練習も、疲労感はあると思うけど、ここ最近の県リーグで発見した課題を意識し頑張りましょう！！
[ひとこと物申す☆]
次はあやか～
6/5(月)0:02
▼森下麻巳子お疲れ様です。最近気温と湿度が上がってきて蒸し暑く、夏が近づいていることを感じます。こうなってくると汗をかく量が増えて熱中症や脱水症状、痙攣などを起こしやすくなるので、こまめな水分補給はもちろん、練習前にもしっかり水分をとっておきましょう。
今日はマーカーパスを4人組で、スローインを5人組でやったり、シミュレーションをしたり、周りの人を見ること、話すことを意識したメニューが多かったですね。マーカーパス、せっかく見る時間が増えたのだからもっと気づいたことを伝えてあげられたらいいと思うし、シミュレーションでももっと話せるようにならないとです。（私の課題です。）たくさん話して、去年もキーワードになっていた〝共有〟をたくさんしていきたいと思います。それも学年とか経験年数とか関係なく、思ったことを伝え合えるとなおいいですね！また、技術や戦術の共有はもちろんですが、私はもっと良かったことの共有もしていきたいです！上手くいかないこといっぱいあると思います。だけど、できたこともいっぱいあるはずなんです。シュートが入ったとき、ナイスなセーブをしたとき、いいパスが通ったとき、見てみんながわかることは大きな声で褒めていい雰囲気を共有する。もっと小さなことでも動き出しがよかった、ファーストタッチが上手くできた、グランダーで速いボールが蹴れたと近くの人が気づいてあげられたら伝えてあげる。自分の成果を認めてもらえたら嬉しいですよね。試合で気持ち的に苦しいとき、自分が褒められたらもちろん嬉しいだろうし、他の人のいいプレーでできたいい雰囲気をチーム全体で共有して頑張ることって大切だと思います。だって、サッカー楽しみたいじゃないですか。楽しむ気持ち忘れちゃいけないと思います。誰かに伝える訳じゃなくても自分の中ではできたって思えることあったら、自分をちゃんと褒めてあげてください。
日曜日はSC.FCFC両方試合があります。きっと人数が少なく苦しい戦いになると思います。それでも沢山話すことと、良かったことも共有していくことで自分たちでいい雰囲気を作って勝利を目指していきましょう！！！
[ひとこと物申す☆]
次はやす！
6/3(土)1:52