女ｻ★愛と絆の掲示板
過去ログ381
2012/4/16 0:54
▼はーみー埼玉
4月12日メニュー
ランニング、ブラジル、ストレッチ、基礎練、パス、対面シュート、3メン、ゲーム
感想
昨日は本当にいい天気で、絶好のサッカー日和でした。一年生もたくさん見にきてくれて、広い3グラで練習ができて、部活をやっていてとても気持ちがよかったです。
越谷カップで声をかけてくださった中村先生が昨日初めて私たちの練習を見にきてくれました。みなさんどうでしたか？私はとてもよかったと思います。
サッカーに必要なのは、ボールを蹴ること、ボールを止めること。私にはまだどんなボールを蹴ろうという意識が足りないと感じました。パス練習など、どんなパスがいいかが、わかりやすいときは意識できますが、ゲームのなかでとなるとなかなかできません。サッカーは一にも二にも素早い状況はんだんと、先を考えたプレーが大切です。日頃の練習から自分の思考と向き合ってできるといいと思いました。
先生からの最後に、文教だって二部で優勝できるようになるかもしれない。それは今入った一年生が四年生になるくらいにはあり得るよ。と言うようようなお話がありました。
私たちがサッカーに変えたときは、リーグに参加することも具体的に想像するのは難しかった。でも今年からリーグに加盟して、実際に色んな大学と試合をする事が決まってます。前の年に出来なかったことを、思いを次の代につなげて行きたい。そんな思いもサッカーに変えた理由の一つだったなってしみじみと思い出しました。自分たちの思いを下に伝えていく気持は、今後の女サの発展のためも大切なことだなって感じました。
[ひとこと物申す☆]
次はおちみー
4/16(月)0:54
▼むっちゃん埼玉
4月10日（火）☆メニュー
ランニング→ブラジル→ストレッチ→基礎練→パントトラップ→パス（インサイド、アウトサイド、応用）→スクエアパス→対面シュート→２対２→３メン→ゲーム（15分×1本）→ダウン
☆感想
今日は学グラ練習でした。１年生もいっぱい見に来てくれて嬉しかったですね。
しかし、５限の人が多くて、人数がとても少ない中での練習でした。
そんな中で前回の練習でおっちゃんに言われたことをみんな考えて、練習に取り組めていたのではないかと思います。
うちの部活は初心者だらけで、技術はないから、その分チームワークで補っていかなければならないと思います。
仲がよいのはとてもいいこと。それをゲームに生かしたいですね。
後輩の方がうまい事なんていっぱいあります。
上手いと思ったら、その人に素直に聞いてみるといいと思います。
みんな親切に教えてくれるし、それこそ、学年なんて関係ないと思います。
これからもっといい女サができるように、私もできることを全力でやっていきたいと思います。
[ひとこと物申す☆]
つぎ、はみ！
4/11(水)19:46
▼なつみ東京
今日は雨の中での３グラ練習でした。今日は普段の学グラ以上にグラウンドコンディションがよくなかったと思います。学グラ練が大事なように、雨の３グラ練はもっと大事だと改めて思いました。スクエアパスでは、ボールにスピードがでて、いつものように相手にいいパスができなかった人が多かったと思います。これからリーグが始まり、試合前のアップの時間はそんなに長くないと思うし、女子サッカーは、文教のようにいいグラウンドで毎回試合ができるわけじゃないと思うので、いかに短い時間で、その時のグラウンドに慣れていいアップができるかが大事なのかなと思いました。そのためにも滅多にない雨の日の３グラ練をもっと大事にしていけたらと思います。
3/28(水)22:49
▼角田有香栃木
今日は、風はとても強かったけどとても良い天気の中での3グラ練習でした。29・30日の越谷カップに向けて、モチベーションを上げていけたらいいなと思います。今日の練習は、金曜日に松田コーチに教わった3メンが新しくメニューに加わりました！私は、トラップが苦手なので今日の目標は、トラップを頑張ろうと決めました。基礎練でのロング・バウンドパス・パントトラップ 私は、トラップする時に足をあげ過ぎてしまってボールがすり抜けてしまう時があります。りーこさんに、『足をあげるんぢゃなくて、ボールの落下点に足を出すんだよ』『足をあげちゃうとスパイクが当たって、相手に怪我させちゃうかもしれないし裏が見えちまうから試合の時とかに気を付けた方がいいよ』と言われ、足をあげないように意識してやっていたら…『ナイストラップ』『今のイイネ』と言ってくれて、その言葉がすごく嬉しかったです。私は後、ロングパスが苦手で皆が飛ぶ中まだ、つま先で蹴ってしまう時もあるしループになってしまうこともあります。ロングパスを蹴る時の走り込む角度、ボールの位置、足を入れる角度など大事なことを教えてもらいました。ロングパスがちゃんと飛んだら試合の展開にも活かせると思うので時間を見つけていっぱい練習しようと思います。ゲームでは、目標としていたトラップができない場面がありました。それは、ゴールキックからのパスでトラップができてれば上手く展開ができたのではないかと思い、凄く悔しかったです。でも1回トラップが上手くいき落ち着いてきしなにパスが繋げた時、夏美に『ナイスパス』と言われ、凄く嬉しかったです。声かけをする事で私の様に喜びを感じたりする人が居たり、もっともっと女サの雰囲気が、よくなるのではないかと思いました。私は、やってみたいプレーがあったり頭の中で考えている事はあるけど、自分のミスで得点に繋がったらどうしよう…などと考えてしまいやってみることができません。春練も残りわずかになってしまいました。もうすぐ新入生も入ってきます。そう考えると失敗を恐れずにプレーができるのは、今だけだと思うので残りの春練で色々挑戦していこうと思います。南も言っていましたが、もう1度基礎を見直し新入生を向かえられる土台作りをし先輩達の様な先輩になりたいと思いました。今日は、学グラ練ですが、越谷カップ前最後の練習、元気よく笑顔で声出してがんばりましょー！
3/27(火)16:52
▼福地 ひとみ<欠席>ちなみさん
<遅刻>はるかさん
<メニュー>集合→ダッシュ→ラダー→基礎練→ロング→バウンドのやつ→パントトラップ→スクエアパス→対面シュート→２対２→ゲーム→体トレ→ダウン
<感想>
昨日はとても良い天気で、風はとても強かったけれど、絶好のサッカー日和でした。青空の下で笑顔でサッカーに取り組む皆は生き生きしていて、爽やかな気持ちになりました。昨日の練習では新しく、２対２と体トレがメニューに組み込まれました。２つとも、サッカーをするにおいての“基本”を見つめなおすことができる練習ですね。
２対２ではディフェンスのつき方の甘さだったり、人じゃなくてボールに目が行ってしまったり。隠れていた自分の課題を見つけることができた人がたくさんいると思います。
体トレでは、“意識”をするのとしないのとで、筋肉へのききかたが全然違ってくることを実感できたり。自分の甘さを感じた人もいるのではないでしょうか。
サッカーに変わって半年が過ぎ、皆がものすごい勢いで上達しました。しかしその勢いの中で少しずつ取りこぼしてしまった“基本”もあると思います。 この２つの練習は、こぼしてしまった“基本”を拾うチャンス。そして今は春休み。これは絶好のチャンスです！！この機会に、もう一ど“基本”を見直してみてはどうでしょうか。
見てるのとやるのでは全然違うのに、生意気なことをたくさんかいてしまいました＞＜
許してください！！
私も全力でサポートします。何か出来ることあったら教えてください。
3/13(火)17:27