女サ★愛と絆の掲示板
過去ログ536
2019/11/8 21:59
▼鈴木希彩お疲れ様です！
今日は昨日よりも気温が下がってとても体が冷えましたね。これからもっと気温が下がってくると思うので、体調管理をしっかりして楽しく練習が出来ればいいと思います。私は今日の練習ではいつものスクワットと体幹などをやりました。スクワットは自分の中で慣れてきてしまっていて、リハビリをしている中で、スクワットをやり始めた頃は結構筋肉痛がきていたのですが、今は筋肉痛が起こらない状態なので回数をもっと増やしたりして、負荷をかけれたらいいです。いつも何回かを決めてスクワットをしているのですが、途中から少し飽きてしまって適当になってしまうこともあるのでそれを直したいです。体幹もスクワットと同じで慣れてきてしまっているので負荷をかけるようにして自分に厳しく出来るようにしたいです。今私がやっているリハビリは地味でつまらないことの方が多いですが、リハビリを始めた時よりも出来るようになったことが増えていくのがとても嬉しいです。練習を見ていても早くボール蹴りたいなぁという気持ちもありますが、今は我慢して完全に出来るようになった時の楽しみにしておきます。サッカー出来るようになるまではまだまだ時間がかかると思いますが、出来ることはこれからも増えていくと思うのでしっかりリハビリ頑張ります。自分としてはこの代で最後まで出来なかったことは悔しい思いもありますが、関カレも残り3試合ということで、まずは日曜日の試合に向けて明日からも元気に頑張りましょう！
[ひとこと物申す☆]
わーちゃん！
11/8(金)21:59
▼佐藤葵お疲れ様です！今日はみなさん長旅お疲れ様でした。初めての山梨遠征、ワクワクする気持ちもあったと思います。私もありました。でも、みんなしっかり試合に向けて気持ちを作れていたのでとてもよかったと思います！
さて、試合についてですが…山梨大学さんはとても上手でしたね。もちろん全体的に上手でしたが、ボールタッチとかよりも一人一人の動き出しが上手だったなという印象です。ボールも選手も常に動いた中でサッカーをやっていました。そのため、相手は10人しかいなかったのに、なぜかフリーがいたりなぜかスペースに走りこまれてたりなど、少しでもマークを離してしまうとそこから崩されるということがありました。山梨大学さんは、ボールを持った人に対して、近くで受けに来る人、ちょっと遠くのDFの間で受けようとする人、逆サイドで受けようとしている人、裏に抜ける人、と関わる人数がとても多かったからこそ、多少マークにつかれていても、次に出すところがあるからそこに出しても平気という自信を持ちながらボール回しをしていたように思います。私も山梨大学さんに動き方教わりたいって試合が終わって素直に思いました、、、
ですが、試合内容自体はそんなに悪くなかったのではないでしょうか。完全に何もできなかったというよりも何かしらはできたと思ってる人たちも多いと思います！シュートまで持っていける場面や良い形を作れた場面もありました。やっぱり足りなかったのはコーチがおっしゃっていたように最後の大事なパスの精度ですね。私は最後の一踏ん張り、ここでいいパス出せれば、とか、ここで決め切れれば、って部分で頑張れないことが多々あります。練習中でもあります。試合に出させていただいて、その中でもボールに関わる機会の多い中盤をやらせていただいてる以上、集中は常に切らしてはいけません。疲れていても同じです。元の体力をあげるのはもちろん「疲れていても頭は冷静に」コーチがよくおっしゃっていますね、それをしっかりできるようにしていきたいです！
残り3節。もうこの代でやれる活動は二桁切ってます。多分あと9回です。悔いがないように、終わったあとにやりきれたー！って言えるように頑張りましょう。私もこの9回で成長したいです！頑張ります！頑張りましょう！
とにかく今日は遅いので、すぐ寝て、よく食べて、次節に向けてなるべく早く疲れをとりましょう！寒くなってきたので体調管理も気をつけてください！うがい手洗い朝ごはんです！
[ひとこと物申す☆]
次はかほ！
11/3(日)22:05
▼黒沢雪菜お疲れ様です！今日は自分の班のゲーシャツデーでしたね、カラフルで面白かったです。おそろいのやつが始まると、本当にもう残り少ないんだと実感して少し寂しいです。あの休講課題が出てからは、自分は今まで以上に練習一つ一つに集中して取り組むことを意識しています。低レベルな話って思われるかもしれないんですけど、私はわりと苦手としていて、ふわふわした気持ちのままやってたり、変な話をしたり、集中できてないときがあります。でも関カレの試合でも、気抜けた瞬間に危ないシーンになったり失点したりって言うのもありましたね。45分45分って正直長いし疲れるし、だけどそこで最後まで集中しつづけてやるのが大事ってことをわかってたようで、実は自分にはできてなかったのかなって試合を重ねてきて思いました。だからまずは練習から！と思って最近は頑張っているつもりです。もし集中きれてふざけてたら怒ってください。明日の山梨大との試合は、なかなかキツい試合になることが予想されます。体も頭も疲れちゃうと思いますが、みんなでふんばって最後までやりましょう！点入れちゃいましょう！！最後みゆさんが言ってたみたいに、アウェイだけど完全に文教の空気にして、ここは3グラなのかという錯覚に陥るまで持っていきましょう。私たちはやれます。がんばりましょう。
11/2(土)23:12
▼小田木舞香お疲れ様です。なんともう11月に入りましたが昨日から暑い日が続いてますね、、みなさんお元気ですか？寒暖差もあり、私は最近個人的に疲れが見えてしまっていますが、休講課題で、部活中はサッカーに集中しチャレンジしていくと決めたので、残り少ない19代目での練習も精一杯頑張ろうと思います！
前々から言っていますが、私はトラップとボールのキープが苦手で、パスゲームから自分のその課題と戦ってます。パスゲームではこれらがかなり重要なポイントとなってくると思うのですが、ファーストタッチで大きくなりすぎてしまって奪われたりとか、キープしようとしたら敵がすぐ来て焦って変なところにパスを出してしまったりとか、ミスがまだまだ多いので、カンカレ中ではありますが、これからの練習でも徐々に成長できるように頑張りたいと思います。
それと、私は普段からディフェンスをする機会があんまりなくて、ディフェンスも苦手なのですが、4vs4ではシュートをたくさん打つだけでなく、蹴らせない、最後までついていく、といったディフェンス面を特に意識して頑張っています。でも、ももさんとかゆっきーとか上手くて速い人にはつめるのも怖いし、すぐに抜かれてしまいついていくのも厳しくて何回もくじけそうになりますが、気持ちで負けないようにこれからも挑み続けたいと思います！
そして、今日のゲームで一番印象的だったのは、どんなに苦しい状況でも、さりとゆうかが声を出し続けていたことです。私は辛くなると全力でプレーできなくなってしまう上に、自分のことで精一杯になって声なんて出せなくなってしまいます。でも、自分が辛いってことは周りも絶対辛いだろうし、そんな中で声を出し続けている人がいて、その声で励まされることもいっぱいあるし、だから自分が苦しくても声だけは出せるようにしたいなと思いました。もう残り1ヶ月もないので、3,4年生がただサッカーを楽しめる環境を作れるように、少しでもチームをサポートしていけたらいいなと思います！
[ひとこと物申す☆]
次はゆっきーだお☺
11/1(金)22:38
▼遠藤佑夏お疲れ様です！
久しぶりの午前練で、気温も暖かいというより暑かったですね。いつものことなのですが汗をたくさんかきました！
そしてスボルメdayでしたね！去年のこの時期も練習着を揃えて活動する日がありました。すごく楽しかったのを覚えています！ですがもうその時期なのか~と1年経つ早さを感じてしまいます。去年とは違い、ただサッカーを楽しむだけではなくどう受け継いでいくかをこの関カレで学ぶようになりました。きっと今回の部日誌がわたしが更新できる19代目最後になるのではと思い、振り返れたらなと思います。
1年生の頃はなかなか試合に出れず悔しい思いが多々ありましたが、先輩方が引退してしまって、人数が足りなく出なければいけないというときがありました。最初は緊張してしまい普段以下すぎるプレーばかりいてしまいましたが、試合経験を積むにつれ、落ち着くことができました。ですが逆に「試合に出ることが当たり前だ」という気持ちを抱くようになってしまい、向上心を忘れかけていました。関カレシーズンになり、出させていただいたりベンチから声を出したりと、毎回試合に出ることは当たり前ではなく、凄いことなんだと改めて気づくことができました。出れた時は素直に嬉しいですし、円陣を外から見る時はやはり悔しいです。語彙力がなくまとまりませんが、この1年で色々な経験をさせていただきました。残り少ない関カレに少しでも長い時間出れるように100%で頑張りたいと思います。そして19代目の成果をアウェーでも見せつけてやりましょう！！
さて、明日のお揃いはエンジですね！忘れずにお願いしますよ！(笑)
ちなみにですが、Jリーグチームのユニフォームを持ってる方はぜひ持ってきてください！写真だけでも揃えましょう！今年もできそうで嬉しいです！
朝早いですが明日も頑張りましょう！！
[ひとこと物申す☆]
次はまいかちゃん:)
10/31(木)19:41
▼伊藤菜帆千葉
お疲れ様です。今日はアップ前は久々に暖かく感じましたが、途中から急に冷えてきましたね。寒暖差が激しいので、体調管理をしっかりしていきましょう。
いよいよ関カレも終盤に近づいてきました。今日から格上のチームとの連戦が続きます。今までのチームとはやはり全然レベルが違うなと感じました。私は、休講課題で自分の目標に''敵味方関係なく上手い人のプレーをみて勉強する''と書きました。今日はいつもに増して沢山ベンチで学ぶことが出来ました。今日の相手はとても動きがはやいなと感じました。それは、一人一人のタッチ数が少なかったり、ボールを持ちすぎなかったり3人目の動きがちゃんと出来ているからなのだと思いました。これらは文教でも度々課題にあがりますが、今まで具体的なイメージが私にはなくて、今日それを実際に目の当たりにして、しっかり記憶することが出来ました。また、パントやゴールキックからのファーストをせることの必要性も改めて感じました。今日の相手はどんなボールでも積極的にファーストを取りに行っていました。ファーストでマイボールに出来れば、そのままその流れで攻撃することが出来、点数にも繋がりやすいと思いました。これは、相手から勉強したことですが、もちろん、みんなから学べたことも沢山ありました。格上に対してもいいプレーが沢山ありました。例えば、DFの仕方であったり、ボールキープの仕方、タッチの仕方などです。私はドリブルや、ボールタッチなどの技をあまり持ってはいませんが、経験者の人達の動きを見ても、もちろん技を使う時もありますが、私にも真似できそうなものがあるなと感じました。相手がいない方にボールタッチ出来れば、簡単に相手を交わすことができるし、緩急をつけるだけで相手を騙せるし、いくらでも方法はあるのだなと思いました。もちろん、ベンチからだけで学べることは限られてしまうし、試合に出て、経験を積むことが1番だと思いますが、試合に出れない、悔しいと思うだけでなく、与えられた環境の中でどう上手くなれるかを自分でしっかり考えて今後の部活に生かせていければいいなと改めて思いました。まだまだ格上のチームとの連戦は続きますが、1試合1試合、悔いの残らないようにみんなで一丸となって明日の練習からまた頑張っていきましょう！
[ひとこと物申す☆]
つぎはゆーか！
10/27(日)22:52