女サ★愛と絆の掲示板
築〜繋がる想い、これからへ〜
▼市村優佳
お疲れ様です!!
今日はむしむしと暑い1日でしたね!
最近、雨が降って寒かったり、めちゃくちゃ晴れて暑かったりと、天気が安定していないので、体調管理にはしっかり気をつけましょう!
ここ最近、私自身、外でみんなの練習を見ていることが多いです。中でやっていると気づかなかったことや、分からなかったことが外で見てると気づいたり、分かったりすることがあるなって思いました!例えば、2人組のパス練です!マーカーパスを始めた最初のうちは後ろに下がって、もらう時に前に出るといった動きを今まであまり意識して今までやって来てなかったため、パス練なのにとても疲れたし、パスの精度も良いとはいえませんでした。でも、最近はみんななんなくこなしているように見えるし、パスの精度も意識しているためか、とても上がっているように見えます!それとダッシュです!ほんとに初めのうちは慣れないため、とても辛かったはずなのに、いつの間にか2本、そして今日は3本も走れるようになっていて、すごいなと思いました!毎回の練習の積み重ねがとても大事だし、絶対今やこれからに繋がっていくんだなって思いました。
日曜日にはまた県リーグがあります!明日で調整して、良いコンディションで戦えるようにしましょう!
[ひとこと物申す☆]
次はりこ!
6/22(木)23:56
▼畔柳郁美
お疲れ様です。
この土日は久しぶりに県リーグがなく、怪我をしてる人、疲れが溜まっていた人はゆっくり休むことができましたか?
私は久しぶりに帰省し、リフレッシュすることができました。
今日は天気が良くとても暑い中での活動になりました。今日は奇数だったので、マーカーパスとパント練に人数調整で入らせていただきました。プレーヤーの皆さんがやっている姿をみると簡単そうに見える事が、実際にやってみると意外と難しく、意識するところもたくさんあって練習に入ってみなければわからない事をたくさん見つける事ができました。あと、褒め合うことの大切さも実感しました。普段は見ていることしかできませんが、今日のようにメニューに参加してどんなことをやっているのか実際に体験することができて良かったです。マネの活動に活かしていこうと思います。
最近、突然天候が崩れたり、昼間と夜の気温の差が大きかったりと体調を崩したり、疲れが溜まりやすい時期になってきました。今週は県リーグがあるので体調には気をつけて下さい。疲れが溜まっている人、怪我をしている人はゆっくり休んでください。今週の県リーグも頑張りましょう!
[ひとこと物申す☆]
次はゆか!
6/19(月)23:56
▼吉田美月
お疲れ様です。初めて部日誌を担当させて頂きます。よろしくお願いします。
今日は雷雨によりミーティング後の練習でした。また最近は練習開始時と、終了時の温度差が激しいので体調を崩さないよう気をつけたいですね!
さて、文教女さに入部させて頂いてから、1ヶ月以上経ちました。あっというまです。文教大学に入学し、尊敬できる先輩方と最高の環境で大好きなサッカーが出来ている事、とても幸せに感じています。先輩方のプレーはもちろんですが、それだけではなく、アドバイスの仕方、声かけ、1つ1つの疑問に対してとことんみんなで話し合っていく姿勢など学ばせて頂くことが多く、日々刺激を頂いています。
一方で、今でも、先輩方に言われてから動くこと、自分から声を出せないことが多く、助けて頂いていることばかりだなと痛感しています。自分から行動すること、発信することは試合中でも、チームの一員としてもとても大切だと思います。ミーティングでよく課題になる"具体的な指示"や"褒める声"ですが、自分自身まだまだできていないなと感じています。試合でできるようにするために、練習からしっかり意識していきたいです。練習からコミュニケーションを取っていくことで、試合でもより意志の疎通の取れた展開を作ることができると思います。
自分も含め怪我をされている方が多く、不安や焦りを感じること、あると思います。ですが私は怪我で出来ないことは必ずしもマイナスではないと思いたいです!自分と向き合う時間が取れること、客観的に練習をみているからこそ見えてくることなどもあると思います。また声を出すことは怪我をしていてもできることの1つです。怪我をしていてもチームに貢献できることはたくさんあると思います!私自身課題だらけですが、今自分にできることをしっかりと考え、毎回の練習を無駄にしてしまう事のないよう、具体的な目標設定をし、1つ1つクリアしていきたいです。来週は県リーグがあるので、コーチもおっしゃっていましたが、試合で良いパフォーマンスができるよう調整していきましょう!今サッカーが出来ていることに感謝しながら、楽しんでやりたいです!頑張りましょう!
[ひとこと物申す☆]
次は、りとさん(?)
6/17(土)2:13
▼佐藤史帆
お疲れ様です。
久しぶりに暑かったように感じました。
県リーグSCもFCも何試合か終えて、チームの課題、個人の課題が明確にわかってきたと思います。最近では新しいメニューも増えてきて、課題に取り組む姿勢がチーム全体で目に見えるようにわかります。高校の部活とは違って週3回しか練習がないので、どれだけ意識を高くもって練習をするか、どれだけ密度の濃い練習をするかが鍵になってくると思います。アップやダウンのランニングや股関節のストレッチなども1つ1つがトレーニングです。そういった細かいところまで意識して取り組めるようになるとよりチームの士気も上がり、技術の向上が見込めると思うので自分も1つ1つのメニューに向き合って練習に取り組みたいと思います。
今週は練習はありますが県リーグもなく、しっかりと休める期間だと思います。今怪我をしている人もしていない人もお風呂上がりに少しストレッチをするなど、いつも以上にケアをしっかりして来週に向けて調子を整えていきましょう。
6/16(金)7:28
▼鹿沼あすか
県リーグ三戦目でしたが、人数が少ない中目標を持ってしっかり戦えたと思います。普段からやっている練習を活かしたプレーや動きができていたという良い点もありましたが、パススピードやファーストタッチが大きくてすぐに相手ボールになってしまうという改善点もありました。私自身もスルーパスが来た時の判断、ハイボールの弾く方向、バックパスの受け方など改善点があります。毎試合必ず良い点と改善点が出てきます。でも前回の改善点が今回の試合で良い点として出てくると練習の成果であったり、ミーティングをしたから意識して出来たということが感じられると思います。毎回の練習をただこなすだけではなく、何の為の練習メニューなのかを考えることにより質が上がると思うので毎回の練習1つ1つを意味のあるものにしていけたら良いです。
女サ全員で個々の目標、チームの目標を達成していきましょう。
SCの皆さん、サポートありがとうございました。マネさん、いつもサポートありがとうございます。
6/11(日)21:34
▼菅原梨央
おつかれさまです!今日は昨日より
暑かったような気がします。
 今日の目標は“強いパス”でした。マーカーの間を強いパスで通しているのをみました。トラップした後のボールの位置やその後の自分の体の向き、軸足の方向で強さもコントロールも変わってくると思います。そこにプラス何本通せるか、が入ってくるとより意識できてやれるのかなと。(やってないのでわからないですけど…)怪我してて、外から見る分色々わかったりすることもあって、いいイメトレになってます。実践で出来るかはわからないけど挑戦してみたいと思います!
 怪我してる間はできることは限られてると思うので、その間に少しでも体幹など鍛えてパワーアップして復帰できたらいいなと思います!
6/10(土)1:37
最新投稿古い投稿

Presented by Z-Z BOARD