4回生短距離メニュー板
過去ログ89
2013/2/3 19:01
▼眞武2月追いコンは現在23、24日なら全員行けるみたいです。
23日中心、万が一の場合24日でいきましょう。
1月練習した感想
卒論追いこみで練習が途切れた気がする。体重重くならない。腹筋軽くなった。oh・・・
2月
4~9 弱:発表会5日以降から練習再開。週末の400+300+200+100は休み明けにはちょうどいい。絶対死ぬけど。
11~16中、強:卒論修正期間なので毎日とはいかなそう。平日の2日間は確保したい。(月:自主練 水:全体練)
18~23中:20日で卒論修正完了。補強したいです。
25~1 強:2部練。とはいっても関西学会論文提出締切が4日(2日)と迫っているのでちゃんと参加できるかどうか・・・
温泉での回復と旅行後のスピードアップ期間に備えて走りこんでおきたい。
初試合は
17日の奈良市100m→200m→(1本目ちゃんと走れたら100mもう1本)
18日の学連:100m
奈良市に出るのは安いから。
この時期はあまり去年のようなキレの高い状態に持っていきたくはない。
けど、関カレ4継枠くらいは確保しておきたい。
学部生時代のように余裕もって枠取るのはもう無理かな。
2/3(日)19:01
▼長谷川2月の予定2/4〜2/10:強
6(水)西京極でなんかすごいピラミッド走るつもり。
なんで後半150m無いんか不思議やけど、ただでさえ脚攣らんか心配やからもう充分。
あんまりこういう距離を求めるセット走は好みじゃないけど全体メニューなんでやる。
前半は距離が延びる中で物怖じせず突っ走る精神力、後半は距離が縮む中でスピードを上げていくギアチェン意識、全体でテンポ持久強化、でええんかな?
あと手押し車できたらやりたい。(こないだ気付いたけど西京極サブも猫のフンだらけ)
2/11〜2/17:弱…卒論追いこみ
14(木)、バイトがてら13:15〜16:15西京極練。
2/18(月)卒論発表
それ以降:19,20,21可能なだけ西京極行く。皇子山も行く。
20(水)、21(木)、23(土)のどれかに宝が池駅伝&M2追いコン。20日押しで。
25(月)〜二部練週間で疲労をためて走りこむ。
シーズンインは3/17の奈良市400m。18も学連400m。
自分の場合は関カレ標準切らんとやし400m出まくるしかない。
なんか例年以上にシーズン序盤の試合が充実してるなあ。
北和もどっちも出るか悩み中。。
コンディションいい日にエントリーしときたいけど、試合に出すぎるのは疲労的に好ましくない。けどDNSは絶対したくない。
あ゛ー卒論発表後のことばかり膨らんで実際の作業が進まん、、
2/2(土)22:17
▼堀田回生宴会
至急くらたにもきいてみます
みねさん追いコン
みねさんの希望ではM2まとめてたのしくやりたいみたい。たしかにね。
2/1(金)22:29
▼堀田回生宴会今回は就職組の予定、
つまりこうけつ、なっちゃんの予定に合わせてみようかと思います
そしたらこうけつは三月じゃないと厳しいみたいなんで、二月はパスしますね。
1/31(木)23:06
▼堀田回生宴会急やけど2/9あり?なし?
他に候補は13,16あたりかな
3月は他のイベントが多くて厳しそう
1/30(水)12:55