4回生短距離メニュー板
過去ログ70
2012/10/9 9:00
▼かなやまえ、昨日張り切って練習した私と堀田くんが練習ノートちゃんと書いといたよ(笑)
本当に短長みんなよくて良かったわ！
２次会の帰りに真木くんが「長谷川が復活してたのがよかった」って言ってて嬉しかった(^-^)
私はとりあえず個人選手権(800)に向けては、初心にかえって短長の練習メニューをしっかりこなそうと思います。私の800は400の延長にあるという考えを忘れていました。
それよりあとのことはまたこれから考えていきます。昨日友理ちゃんが、私の400また見たいという嬉しいこと言ってくれたのでそれも参考にしとく(^^)
全然関係ないけど、ローソンのリラックマのシール集めてるので、もしパンかなんか買ったらシール下さい～☆
10/9(火)9:00
▼長谷川おつかれさま本当は宴会中にみんなのとこ回ってしゃべるべきやったんや
何してたんやろ 激しく後悔…
追いコンぐらいは短長のみんなと乾杯ぐらいしたいな
いやあ昨日は男女ともしっかりと優勝できてよかった！
特に蔭山やばすぎ。
男子400mは負け越しちゃったけど3人とも昨日の時点のベストを出せた上での力負けやから充分上々。
辻もいよいよ復調してきた。
短長の未来は明るい(この言葉を昨日みんなの前で言うつもりやったのに忘れてた…！)
堀江がやたら自分たちのメニューを褒めてくれたけど、何か気遣わせること言うたかな？と訝しまずに喜ばしく思うとします！
自分としては、前で言ったけどこの木曜日に今シーズンに入って初めて、やっと痛い箇所が無くなった。
↓の2週間前の書き込み、「2週間でスピードを戻す」は、それからさらに左ハムを痛めたために達成できへんかったけど、今シーズン１の走りはできたので満足なり。
マネさんのラップは50"5やったけど、今日ビデオ見て計ってみたら遅くても50"0くらいでは走れてたみたい。
さて僕らも晴れて老害となったわけやけど、前で話した通り僕は院でも続けるわ。
月水土の週3で上手いことやっていけたらなと思う。みんなも新人戦までは土曜日だけでも来て欲しいなー。
新人戦までに僕は一人でも練習できる精神力を取り戻すとしたい。テキパキ練習をこなすスキルをつける。
この陸上部そしてこの回生は例えるならお風呂のようなものと誰か言ってたけど、ぬるま湯につかり続けるわけにもいかないということで(別に上手くもなんともないな‥)
800mは400mで今シーズン思ったよか戻せそうなんであんま興味が無くなったというか恐くなったというかやねんけど、言うたからには一応出ときます。
七大戦後は結構何もかも嫌になってこんな掲示板もいらんやろうとか思ったけど、東大戦勝ったらやっぱ残しておいた方がええなと思うから不思議。何より農ジーで会える同回がいなくなるかもと考えたら寂しいからか。
昨日はほとんどが院で続けると言ってたけど、ちゃんと練習して記録会出てっていう人は限られてくるんちゃうかな。
七大以降今のとこほとんど雑談掲示板って感じじゃないけれど、まあこの冬なら西京極なりどこぞの野外で練習する日を挙げて一緒に練習してくれる人を募ってみたり、老害なりに思うことを身の程わきまえた上で書いてみたりできたらと思う。
短長の練習ノートも橋本が練習せんくなると真っ白になりかねへんな。
そうなったら私物化させてもらうつもりです。minimize entropyみたいな。
とりあえず僕たちがまだせなあかんのが決まってるのは、
新人戦OP、卒部論文とかちゃらららモノ、監督決め、追いコンのMVPとか貢献活動とか、それと卒部条件、そして来年新歓の大文字くらいかな。
ひとまず、幹部学年、本当にお疲れ様でした～ どうもありがとう
10/7(日)22:57
▼眞武最後の試合正真正銘、これで最後です！
はりきっていきましょう！
10/5(金)21:50
▼眞武奈良市と展望I'm back.
奈良市記録会、やはり全カレのような動きの再現はうまくいきませんでした。
SD３０ｍ、4"2ではやはり追い風でやっと10秒台出せる程度の走りしかできません。
去年とかは4"0とか普通にできたもんね。
初めの1歩2歩目で少し止まったようなズレが生じてます。去年と見比べるとやはり変にストップしてしまっている。これが今年スタート上手くいかない全てですな。２歩目の左足が上手く接地していない。
200では初め突っ込む走りをしましたが体力切れを生こしラスト50死んでしまいました。もう少し踏ん張れば22"1台は出せたはずなんだが。調子は近国よりは絶対良かったはずなのに。やはり自分は後半に重点をおいて走ったほうが良さそうです。
奈良市の後は４日ほど全く練習しませんでした（というか勉強と実験で休むヒマも無かった）が、復帰いきなしのレぺ150で17"0出せたので最大スピードは死んでいないとおもいます。牧川まであと50㎝。
SDが、SDが良くなりさえすればー！（CV：若本）
エントリーですが塚原が今回は痛みが悪化しそうなのでレースを回避したいとのことです。３種目とも僕が出ることになりました。無理してでも４継は出て欲しかったが。４継の代わりは水上です。石田-水上のつながりがネック。他は全て経験有り。牧川１走ということでミスのリスクが減るしスタートのアドバンテージがあるが彼の全てを生かし切れない。めちゃくちゃなことにはならないだろう。
短短は恐ろしいレベルの勝負です。100mの６人の中のワーストタイムが石田の11"04
最近のみんなの調子を見てもやられる可能性大です。真木は絶好調。牧川は微妙。
３回生以下の雰囲気も東大戦に全員が向かってるとのことではなさそうだし、こちらで思いっきり盛り上げていかないと。
もう、負けたくないよ。
10/1(月)1:06
▼長谷川昨日の記録会、頑張れるだけ頑張りました‥
80mSD：9"6→100m：11"7みたいです。(ソース：矢澤、長谷川)
そしてこのスピードで400を50"5は出せるみたいです。
100でミスなく走っての最下位＆CWで打ちひしがれたけど、400の現地召集のとこで応援に来てた高橋勇理に励まされてなんとか400やる気になれました。
これから花さんたちと話し合いせなやけど、自分もなんとか東大戦、マイルだけやろけど出られそうです。
100m走れたし今シーズン入って一番痛い箇所が少なくてましなんで、順調に行けばある程度の走りはできそう。
今回の結果からとりあえずスピードを戻せば何とかなりそうっていうのがわかって良かったです。
「スピードは2週間あれば戻せる」というのを実践できればええねんけど。80m：9"2,3くらいまで戻せたらええねんけど。
あと阿部ちゃん、西京極で応援してました。掃除は？とか思ったけどまあいいや。
あと短長連絡網でよく分からん言葉を使ってしまって恥ずかしい、、
明日から幹部復帰か～。あと2週間、頑張りましょう。
あと自分は木金土日と実習のため練習など参加できません。
9/23(日)17:13