女サ★愛と絆の掲示板
過去ログ460
2016/7/10 10:39
▼みおお疲れ様です。
今日は、CM撮影があり、練習中も時間がけずられてしまいました。限られた時間で、試合に向けて密度の濃い練習をしていかなければ、と思いました。
また、練習中もただメニューをこなすだけではなく、常に試合をイメージしたり、メニューの意図をつかむことが、求められていると思います。一人一人が考えた上で練習をすれば、試合等でもよりよくなると思いました。
話は変わりますが、最近、すごくケガ人が多いです。無理はしすぎていませんか？頑張ることも大切ですが、自分の体ともよく相談してください。もし、少しでも痛みや、違和感があったらすぐに声かけてください。県リーグも後半戦です。合宿や夏練、関カレも控えています。ぜひ今後のことも考えて、練習お願いします。
日曜の試合も暑いようですが、それぞれ体調に気をつけて頑張りましょう。
[ひとこと物申す☆]
次はりの
7/10(日)10:39
▼岡崎あやかおつかれさまです。
私が練習に行くのはだいたい１ヶ月ぶりでした。良いのか悪いのか練習の光景は１ヶ月前とそんなに変わってないなって思いました。プレー中に近くのひとと話したり、練習後まで解決策を探してたり、いいところはありますが変化があまりないように感じました。カンカレ２ヶ月前だからどうとか言うのは簡単です。大事なのはカンカレに向けてどういうチームの雰囲気を作っていきたいのかとか、個人的にはどういうところを強化したいとかそういうとこまで具体的に考えること。同じこと、できることを繰り返してたらもったいない。できるひとの言うことを聞くのも上達の近道になるかもしれないけど、自分で考えることが大事。自分で考えたことっていちばん定着すると思う。
[ひとこと物申す☆]
次はみおーん
7/8(金)13:46
▼りと県リーグお疲れさまでした！
前日の七夕交流会に引き続き、炎天下での試合でした。
個人的には、熱中症でダウンしてしまったので、食事管理、体調管理をしっかりしていきたいと思いました。。
こういう暑い日だからこそ、みんなで頑張るのが大事だと思います！暑いし、辛いけど、それは自分だけじゃなくてみんなも同じ。「自分が頑張らなきゃじゃなくて、自分も頑張らなきゃ。」この前、はーちゃんがみんなに言ってくれた言葉。すごくいい言葉だと思いました。そう思うだけで、気持ち的に少し楽になれる気がするし、だから頑張ろうって思えると思います。
そして、女さのいいところは、先輩後輩関係なく、思ってることを言えることだと思います。特に、今年は練習中や練習後にサッカーの話をしてる人が多く見られます。これから関カレが近づくにつれて、どんどん辛いこと悩むことが増えていくと思います。だからこそ、1人で溜め込むのではなく、もっと話してみんなの考えを聞いたり共有していければいいなと思います。
最後に、人のいいところとか成長には気づけても、自分は成長できてない気がする。そう思ったことがある人もいるのではないでしょうか。私も、そう思ってしまうことがよくあり、それが自信のなさに繋がってしまいます。ある人が、「その日の反省をする前に、その日の良かったことを考えるようにしてみな。」と言っていました。どんなに小さいことでも、できたことよかったことがあったら自分を褒めてあげてください！そして、人のよかったことは褒め合っていきましょう！
[ひとこと物申す☆]
次はみおです！
7/4(月)13:01
▼北川綾乃千葉
今日の練習では、前回に引き続き全体的にヘディングの精度を上げていく練習をしました。先の成城戦で感じたように、3部リーグのチームだからと言って相手のキック力が落ちるわけでは無く、むしろ蹴るチーム、蹴れるチームが2部リーグの頃と変わらずいるのでハイボールに対して拾いに行けるか、繋げられるかは自分達の全体的なボール保持率に大きく関わってきます。なので出来るだけ前へ弾くというよりハイボールをヘディングで相手の胸に返す練習にしていきたいと思いました。
関東カレまで残りわずか、人により調子の良い悪いもありみんながみんな練習で確実に上手くなる時期なんて無いし、やっぱり体の不調から全力を出し切れない苦しい時期もある。
だけど残り2カ月を「残り2カ月しかない」と焦るか、「まだ2カ月ある」と意気込めるか、その気持ちの持ち用だけでもただ焦ってしまうか、それとも落ち着いてプレーの質にこだわれるかどうかが変わってくるんじゃ無いかなって思います。
確かに残り短い期間、でも焦りや不安は自分自身また、文教女子サッカー部全体の1番の敵だとここ最近の試合で感じています。
残り2カ月を切ったこの機会に今は焦らず今自分に必要な事を改めて考え直し、今後の練習の質を高めて行きましょう！
[ひとこと物申す☆]
次はりと！
7/3(日)2:01
▼なおお疲れ様です。
今日は練習の初めにも、最後にも、関カレ開幕まで2ヶ月をきったということを伝えさせてもらいました。
ここでみんなに確認したいことがあります。その日その日の練習をなんとなーくこなしていませんか。自分も含め、疲れが溜まってきたり、練習に対して“慣れ”が出てきたりする時期だと思います。
でも、せっかく練習出来るんだから、どんなに小さいことでも、自分でなにか目標や目的を持って臨むことはとても大切なことだと思います。もしどんな目標を設定すればいいかわからない人がいたら、まずはメニュー初めに伝えているポイントを一生懸命意識してもいいと思うし、周りの人に聞いてみてもいいと思います。
なにも考えずに練習するのは1番もったいない！コーチがよく“頭にいっぱい汗をかこう”と言ってくれますが、練習の意図をくみ取ったり、相手が嫌がるプレーを考えたり、自分のプレーを改善しようとしたり、、、まさにこのことだと思います！1人1人が今より頭に汗をかくことができたら、もっと練習が充実していくのかなと思います！
練習中上手くいかなくても、そのあとで話して解決したり、練習して補おうとする姿がたくさん見られます。それを学年超えて出来るのが文教のいいところだと思います。出来るようになるまで練習する頑固さ、諦め悪さはこれからも大切にしていきたいですね。
そして、それ以上に今日できたことを認めて、自分を肯定してあげることはもっともっと大切だと思います。悪いことじゃないけど、みんな自分に厳しすぎる面があるから、たまにはしっかり自分をほめてあげてください！
涼しかったり、蒸し暑かったり、雨が降ったり、晴れたりと、変な天気が続いていますが、体調とけがには十分気をつけて頑張りましょう！！
[ひとこと物申す☆]
次は2年生！
7/1(金)12:59
▼とよだのぞみ皆さんお疲れ様です。
月曜日は5限のため、練習時間が少なく十分に練習出来ないので正直悔しいです。ゲームに入れたとしても、自分のやりたいことがなかなか出来ず、地団駄を踏む時も多くあります。最近は3チームに分かれてゲームに入っていない時にディスカッションしようということになっていますが、そこである程度の自分のやりたいこと、やりたかったことを伝え合うということはとても大切なことなのだと思います。ただ、プレー中に疑問に思ったこと、分からなかったことを誰かに聞くことは簡単なようで勇気が要ります。気付いてくれた人が居なかったらハテナは増えていく一方です。でも文教は気が付いてくれて、伝えてくれる子が多いので助けられている場面がたくさんあります。そこが文教らしい良さであり、これからも伸ばしていきたいところだと感じます。気持ちの共有をすることはチーム力を強め、更に自分のスキルアップにも繋がるのではないかと思います。
これからは毎週県リーグがあり、試合の機会が増えていきます。勝利の4要素である技術・戦術・体力・気力を養う機会を増やすということでもあります。パスの精度だったり、ボールに対する執着心。挙げれば他にもたくさんありますが、意識するだけで何かが変わると思います。それには自分に合った課題やポイントを頭の中に思い浮かべるということが鍵となります。小さなことでも積み重ねれば一人一人にとって、きっと大きなものとなると思います。存分に考えましょう。そして、文教らしいサッカーを確立しましょう！
まずは元気よく声出して行きましょう！
明日も頑張りましょう！！！！！
[ひとこと物申す☆]
次は奈央
6/30(木)0:07