女ｻ★愛と絆の掲示板
過去ログ408
2014/2/24 7:02
▼ちほ 練習が再開してから約1週間が経ちました。皆さん、少しずつ調子を取り戻してきていますか！オフ期間に入る前、特にリーグの後半ごろ怪我人が多かったのに比べると、今はだいぶ少なくなりましたね。良かったです！これからも体調管理には気を付けていきましょう。
また、コーチもおっしゃっていましたが、一つ一つの練習の目的を把握して取り組むことはとても重要だと思います。よく理解せずにただ取り組むだけでは、本来その練習をすることで伸ばせる力も小さくなってしまうと思います。今日、4対4でいつもやっているものと違う、もうひとつの新しいバージョンに取り組む前に、きやさんがみんなにやり方の説明とこの練習をする目的を話していました。新しく取り組み始める練習については、しっかり話を聞いて、目的を理解した上で取り組んでいけるといいですね。そして、今までずっと取り組んできた練習でも、一つ一つ意識して取り組んでいけるといいですね。
あと、オフ明けから、練習メニューに体幹やダッシュが取り入れられています。やだ！やりたくない！という声も少し聞こえてきますが(笑)、こういうきつい練習のときは、みんなで声を出しあって、盛り上がった雰囲気の中で取り組めるといいですね。つらいときこそ声を出す、これがきっと試合にもつながってくると思います。次の練習も、みんなで声を出してみんなで盛り上げていきましょう！
[ひとこと物申す☆]
次はこじ(´▽`)/
2/24(月)7:02
▼ちなつ今日は対人の練習が多い練習メニューでした。フリーでボールをもらうこと、そのためにボールがくるまえにまわりを見ることを意識してやりましたが、焦ってしまうとボールばかり見てしまいます。ディフェンスがかぶってしまったり、まん中をあけてしまってシュートコースがあいてしまったりと、もっとまわりを冷静に見てどっちをきるか声を出すことが必大切だと思いました。練習なのでもっと自分のできないことに挑戦していきたいと思いました。失敗したくないと苦手なことをやりたくないと思ってしまうけどそれではできるようにならないので、もっと自分に厳しくサッカーしていきたいと思いました。また自分のやりたいことが正しいのかもっと周りのひとに聞いて効率よく上手くなりたいです。最後のフィジカルのメニューはつらいですが、３月は練習試合がたくさんあるのでそれまでに体力をつけて、試合を最後まで走りきってやりたいことができるようになりたいです。無理してけがをしないようストレッチをたくさんして次も頑張りましょう！
[ひとこと物申す☆]
次はちほ(^o^)
2/20(木)22:16
▼ちかこ2月17日金曜の練習と日曜の試合が雪のためなくなりまた久しぶりの部活です。雪のせいで練習が出来なくなることがあるので１日１日大切にしたいと思いました。今日パスのあとトラップをやりました。自分はトラップが苦手です。とくにパントラップでなかなか落下地点にはいれなくてワンバンしてしまいます。早くもぐりこむことを意識したいです。ミニゲームでは10分を２本しました。一本目はまだ体がついていかずパスミスも多かったし、となりとの感覚もあきすぎてしまいました。２本目は話し合ったことを意識していたためかパスが前より繋がりました。シュート練ではボールを出したら１対２になるいつもと違うやつをやりました。自分はパスを出すことだけ考えてしまい、自分でシュートすることができなかったです。自分で行くべきかパスを出すべきか見極めるようになりたいです。最後にダッシュをしました。疲れたけどたいりょくがない自分には必要なものでした。１人でやるより仲間とやった方が頑張れる気がしました。次もけがなくがんばりましょう！
[ひとこと物申す☆]
ねくすとちなつ！
2/19(水)21:57
▼ちかこ2月13日今日は長期休み明けの最初の練習でした。久しぶりに女さにあえて嬉しかったです。ボールに触るのも久しぶりだったため感覚がよけいにぶっていました。はじめにアップがわりに鬼ごっこをやりました。体が重くてなかなかダッシュできなかったです。今日のひし形のパスはトラップで方向を変えてやるやつでしたが難しかったです。でもこういうボールの受け方をして試合でてんかいできたらいいなって思ったし、自分ができるようになったら自分がやれることの幅が広がるので頑張りたいです。パスゲームでは体が重くてスペースに走り込んだりすることができずただただつかれておわってしまいました。終わったあとにたくさんアドバイスをもらいました。自分にとって周りからのアドバイスはとても貴重です。もらったアドバイスを忘れずに次につなげられるようにしたいです。次もけがなくがんばりましょう！
2/19(水)21:46
▼ちかこ12/22初心者講習会！今日は初心者講習会でした。少し風が強かったけど晴れていてよかったです。初心者の自分にとって今日はとても勉強になった１日でした。ドリブルの仕方、視線の置き方、タッチの仕方をとても細かく教えてくださり練習の時は言われたことを意識しながらいつもより多い上手な人のドリブルの仕方を見たりと一つ一つの練習が濃いものになりました。リフティングでは東女の人が教えてくれたりとても充実しました。人数が多い分上手い人のプレーを見る機会がいつもより多く見る勉強になりました。プレーを見る機会がいつもより多く見る勉強になりました。みながら自分なりにかんがえることができましたゲームでは即席チームを作りました。人見知りましたが周りの人が話しかけてくれてとても楽しくできました。でもプレーの方はやっぱり緊張しました。何回も綺麗なセンタリングが来てもなかなかシュートにもってけなくてもどかしかったです。でもどうすればシュートできるかをじっくり考えることかできて充実しました。自分にとって今日はとても大きな一日でした。今日は今年最後の日だったけどこの日学んだことを年明けの部活でいかせるようにしたいです。
2/17(月)7:27
▼たま東京
今日は天候が悪く最初は筋トレになるかなと思っていましたが17時から練習ができることになりよかったですね！
私ごとではありますが怪我していて筋トレをやっていたんですけど無事完治し、今年14代目でやる最後の練習に参加できて嬉しかったです！
1時間半という短い時間の練習でしたが私は思いっきり声を出すことを意識しました。落としのシュート練習やゴールわきからのシュート練習の時にはみんなが声を出し合っていてすごくいい雰囲気だと感じました。
そしてゲームをしたあとの話し合いで私にアドバイスをくれた人がいました。そのアドバイスを次のゲームでしっかり意識してやろうと思ったのですが、まだまだそのアドバイスをすぐに活かすことができていなかったので練習していく中でそれをしっかりできるようにしていけたらいいなと思いました。
また、お互いにアドバイスをできる関係はサッカーをしていく中ですごく大切だなと感じました。
日曜日は初心者講習会ですね！
基礎を身につけたり他大学の人たちと交流を持てるいい機会だと思います！
なので、そのようないい機会を大切にしてみんなで今年最後の練習を全力で楽しみましょう（＾Ｏ＾）
[ひとこと物申す☆]
次はちかこ！
12/21(土)23:47