女ｻ★愛と絆の掲示板
過去ログ398
2013/8/11 18:48
▼まり栃木
7月12日(金)☆メニュー☆
ランニング→ストレッチ→ブラジル→3人で基礎練→3人でトラップからのダイレパス→ミニゲーム(4人組4チーム×2ゲーム)とパスゲーム→ゲーム(オールコート )
☆感想☆
今日は試合前の大事な練習の日、そして春学期最後の練習でした。 今日の練習はミニゲームとゲームがメインの練習でした。明日、明後日に向けての実践的な練習が出来て良かったと思います。4人組でのミニゲームは1人1人がどう動くか、どんなパスを出すかによって直ぐに流れが変わる難しい練習だったと思います。私はパスがうまく出せなったり、位置取りがうまく取れずにパスを受けられなかったり、全然うまくいきませんでした。こういう少人数でのパスゲームは11人のゲームになったときにとk手も役立つので、とても難しいけど繰り返しこのような練習は私たちに必要だと思いました。少人数の時の方がコミュニケーションはとりやすいと思うので、こういう時に、お互いの意見を出し合って意思疎通ができるようになればいいと思いました。 ゲームは男サさんがOFFだったのでオールでゲームが出来て良かったですね。やはり、試合前にオールが使えると試合に向けてのチームのイメージなどがしやすいので改めていいなと思いました!明日のためにDFではスイーパーも取り入れてみましたね。サッカーっていろいろなやり方があって決まりがないところがとても面白いところだと思います。練習でたくさんの方法を取り入れてみんなで試行錯誤して、文教らしいサッカーをみんなで見つけたいなと思います。 明日、明後日はブロッサムリーグ!!春学期のまとめの試合です!!この2日間で自分の課題がきっと見つかると思います。関カレに向けて一試合一試合を大切にしていきましょう。コーチがよく言っている「声」、とても重要だと思います。 全員で声出して試合を乗り切りましょう!!そして、月曜日の納会で美味しいお酒が飲めるように頑張りましょう☆
8/11(日)18:48
▼ひろの埼玉
今日は国士舘戦の後の初めてのグラウンド練習でした。とても暑くて、今年も夏が来たなと凄く感じました。夏練は体力が消耗するし、熱中症などの心配もあります。水分補給をしっかりとしていきましょう。もちろんマネさんもね！体調が悪くなることは悪いことではないけど、無理して悪化することは良くないです。みんなで励まし合いながら、夏練乗り越えて行こうね！
昨日夏美も言ってたけど、褒め合うことって大切だなって思います。私が1年生の時、パスミスすると、今のパスの前のトラップ良かったよ！次パス頑張ろう！と先輩が言ってくれたことがあります。きっと自分の失敗は自分が1番わかってるよね。確かにぶつかり合うことは大切だけど、その人が何故そういうプレーをしたのか、やりたいプレーがあって起こったミスなのか、ただ自分の意見だけでなく、そういうのを見てあげて声かけしていけるのが、仲間だと思います。先輩に言われたこと、どんな時言われたか、まだ鮮明に覚えてるし、自分の発現や行動が周りに影響しているんだなと凄く思います。外から見てて、ロング飛ぶようになったなー、トラップしっかりできてるなー、パント飛ぶようになったなー、今の声かけ良いなーなどたくさんのみんなの良いところが見えてるよ。良いところをみると、こっちも嬉しくなるし、やる気になります。これからもたくさんのみんなの良いところ見て行きたいな。それでたくさん吸収していこうね！
[ひとこと物申す☆]
次はまり♡
7/17(水)4:11
▼なつみ7月8日(月) 今日は天気が悪く、筋トレになりました。せっかく試合での反省や課題がでたので、ボールを蹴りたかったですが残念です。筋トレや体幹の大切さは、怪我の多い私たちが身にしみて感じていることだと思います。私が1年の頃たった3ヶ月だけだったけど、毎日筋トレ・体幹を続けてだいぶ体がしまりました。体が強くなったかは自分で実感することはできなかったけど、体がひきしまることは女性には嬉しいことだと思います。それはサッカーには関係ないことだけど、そういう気持ちって大切だと思います。今太ってるから痩せたい、だから筋トレしよ、ただ走るだけじゃ疲れるだけだからボール使いながらやろ、そうやって楽しみながらやることが長続きに繋がるのかなって思います。
今私は縄跳びにはまってて、ついこの前にはやぶさと後ろ二重跳びができるようになりました。ちえみやすみが教えてくれて、できたね！すごいね！って言ってくれ、もっとがんばろって思えたからだと思います。子どもみたいだけど、褒められて嬉しくない人はいないと思います。
箕輪先生は、もっとチームメイト良かった所を褒めて盛り上げようって言ってました。"褒めて育てる"これは私の実習先のモットーでした。ただ褒めるだけじゃなくて、具体的に褒めてあげないといけません。具体的に褒めてあげるには相手を見ていないといけません。上手くなるなめに、周りの人を観察する、ゲームをよく見ておく、上手な人の蹴りかたを見てみる、きっとこういうのと一緒で、相手を観察すること、褒めてあげることで、きっとその人だけじゃなくて自分にもプラスになるんだと思います。相手のためにも自分のためにも、そしてチームのためにも褒めあえれば良いなと思います。
今日部日誌を書いていて、前回私が書いた部日誌のことを思いだしました。確かその日の目標は積極的にいくことでした。いざ試合になると、パスを待ってしまってインターセプト狙われたり、相手と体を競りにいけなかったりが多いと思います。試合をすると感じることがたくさんあると思います。積極的にボールをもらいにいく、積極的に動く、積極的にシュートをうつ、積極的に声をだす、今日の目標は積極的にです。周りの人たちを褒めてあげられるように積極的にがんばりましょう！
[ひとこと物申す☆]
次はひとみ☆
7/10(水)23:07
▼ちえみ7月7日(日)今日はブロッサムリーグ2戦目、暑い中での試合になりました。年々暑さが増してきているような気がするのは私だけでしょうか。今からこの気温で夏は一体どうなるのでしょうか。不安しかありません。私は今日の試合にスタメンで出させてもらいましたが、熱中症の症状が出たため、前半で交代しました。他にも何人か体調を崩していました。体調を崩して部活に影響が出るのは本当に嫌です。他の部員にも迷惑をかけてしまう、足を引っ張ってしまう、と思いがちです。でも、そう思うがゆえに我慢してしまい、倒れてしまったり、救急車を呼ぶ事態になってしまうことのほうが迷惑です。体調が悪くなってしまった場合は、速やかに申し出て休憩してください。
今日、国士と試合をしてみて、このままでは私たちの関カレの目標である「去年以上」を現実のものにできるのかと不安になりました。私たちの所属している2部は去年とは明らかにレベルが違います。去年と同じことをやっているだけでは絶対に目標を達成することはできません。その点で、今日のポジションごとのミーティングはとても良いものになりました。私はDFでミーティングをしたのですが、今まではラインはとにかく上げよう。という話し合いが多かったのですが、今日はラインにもあげるタイミングがあること、それを知る必要があることなど発展した話し合いになりました。そして、フォーメーションの話まで広げることができました。今、文教の形がないことが私たちの悩みですが、これを機会に少しずつ固めていくことができれば良いと思います。今回の話し合いを話し合いで終わらせてはいけないと思います。
今週末のブロッサムリーグが終わったら、テスト期間になり、そして夏練が始まります。夏練は合宿もあり、とても濃いものになります。夏は、初心者の子もぐんと成長する姿が見られる時期です。私もフィールドとして初めての夏練です。同時に最後の夏練です。今は、自分が成長しているのかわからず不安が募るばかりです。最初で最後の夏練を充実させて、自分の成長した姿を感じることができるよう頑張ります。
とりあえず、今週末のブロッサムリーグに向けて1週間気合いいれて部活に取り組みましょう!!
7/8(月)10:57
▼せな埼玉
7月5日(金)今日は嬉しいニュースがありました。それはゴールが2コ増えたことです。また、19時までハーフで出来るということで、みんなのモチベーションも最高潮の状態で始まった部活。3人組の基礎練を取り入れた頃は、なかなかスムーズにいかず、苦戦する姿を見受けられましたが、今は3人組の基礎練にも慣れ、みんなの成長を感じることが出来ました。時間の経過とみんなの成長は本当に早いものですね。
季節も梅雨から夏に移り変わり、暑さが厳しくなってきました。ついこの間、1年生の本入部があったのにもう夏なんですね。夏休みに入ると、部活一色の生活になります。自分の課題やチームの課題が沢山見つかる絶好の機会です。夏に打ち克つ体力作り、自分を追い込む課題の発見等、夏は自分にとって1番成長出来る場なので、夏に向け、みんなの意識を1つに切磋琢磨していきましょう。3年生にとっては最後の夏、2年生にとっては代替わり前最後の夏、1年生にとっては最初の夏。各学年によって、夏に対する思いは違うと思いますが、この夏をどう過ごすかによって、今後の各学年の方向性が変わってくるのではないでしょうか。夏だからこそ、女ｻといる時間が多くなり、夏だからこそ考えることも多くなる…40人も部員がいれば考え方も40通りある訳で、無理に1つの意見を出そうとしなくても良いのではないでしょうか。時には言い合って喧嘩っぽくなる時もあるけれど、それは女ｻのことを大切に考えているからであり、一人ひとりの意見を尊重しようとしているからなのだと思います。この夏は色々な話し合いをしてみても良いと思いますよ！
最後になりますが、私たち3年生が当たり前のように部活できるのも残り少なくなってきました。今、このメンバーで、この40人でサッカーできているという当たり前のことに感謝し、今日も女ｻらしい楽しいサッカーをしましょう！
[ひとこと物申す☆]
次は夏美(*^^*)
7/5(金)23:22
▼さえ今日はジメジメとした気候の中での練習でした。こういう嫌な天気だと気分も下がりますが、だからこそいつも以上に声を出して、部活を盛り上げることが大切だと思います。みんな、今日の練習ではしっかり声を出せましたか？すみが言ったことを心に留めて練習に臨めましたか？すみが練習の最初に言ったことで、みんながいつもより声を出していたように私は感じました。けれど、時間がたつにつれて、メニューが進むにつれて、最初ほどの盛り上がりはなくなっていくようにも感じました。メニューはだんだん難しくなるし、プレーにいっぱいいっぱいで余裕がなかったり、疲れてきたりと、声が出せなくなってくることはあると思います。実際私も、プレーに必死になっていて、今全然声出せていなかったな、と思うことが多々あります。「声出そう!!」と言われたその場とか、声出そうと気にかけているうちはもちろんできます。しかし、その時だけでなく、その後も継続して声を出すということは大切だし、「誰かが出してくれてるから」というような気持ちでなく、一人一人がそういった積極的な意識で部活に取り組むことが必要だし、そういう部活であってほしいと思います。私も、みんなに言っている以上、より声を出して頑張ります!!みんなも、「私が一番声を出す!!」という気持ちで今日の練習がんばりましょう!!
[ひとこと物申す☆]
次はせな！
7/5(金)4:40