健康と美容に関する独り言

もっと痩せなくてはと毎日考えていた昨年までは、朝ごはんを少し多めに
食べて、昼食は少なめにし、夕食も夜８時までに少なめに食べていました。
そして、毎朝体重計に乗り、全然減っていない体重に悩み、仕事場では我武
者羅に働き、夕食の為に早めに仕事を切り上げ、夜は仕事のことが気になり、
いらいらする毎日でした。
皆さんにあてはまるかどうかは分かりませんが、なにも気にしない事が身体
に一番いい事だと分かったのは、あることに気が付いたからです。それは、
なぜ痩せることが出来ないのか、その原因が分かったのです。
その原因は、毎日の仕事に追われ、運動をする暇が無いからなのです。
なぜ毎日仕事に追われるかと言えば、はっきり言ってお金が無いからです。
従って、お金が十分有れば余暇がたくさん出来て、ぶらぶら散歩や、
登山やハイキングにも行くことが出来、次第に身体もスマートになる筈です。
とっ、いうことで、お金が出来るまでは太っていることなど気にしないで、
毎日楽しく仕事に勤しむことにいたしました。

ストレスの原因を自分で作っちゃだめ。運動もいいけど過度のすぽはダメ(水球とか)
桃は動くのが好きだけど見た目ポッチャリしてるしｗ

前どっかで見ましたけど風呂から上がってすぐ
体操や腹筋をすると体の燃焼がなんやらで痩せるのに良いと

ボクシングはいいですよ、本格的なやつじゃなくてスポーツジムでやるやつですが。

あと、空気が薄い高地トレーニングはアホみたいに体力がつきます。

>>10ああ、やりましたよ自分も
高校でラグビーしてたので山とか行ってやってました
きつかったな
自分では体力あるほうだと思ってましたがすぐ息が切れて
体力は尽きますね確かに

あるある大事典は信じるな

午後は〇〇おもいっきりテレビは参考になりますよ。

国に忠を尽くしているかぎり、俺達が信じていいものはなにもない