女ｻ★愛と絆の掲示板
過去ログ359
2010/9/17 23:23
▼ゆい栃木
やのちゃん書いてないけど…お先書いちゃいます！
＊MENU＊
(トマトクラブから)ランニング→体操→ストレッチ→１対１→２対１→３対３→センタリング→チーミー→ゲーム→ダウン
＊感想＊
今日はトマトクラブでやりました！
大会前最後の練習、みなさんどうでしたか？大会へ向け、いい調整ができましたか？どのチームもゲームのときなんかすごく気持ちが出ていてよかったと思います！
最近みなさん夏合宿、夏練の成果がすごく出ているなと感じます^^
成長が目に見えて分かる人もいて、すごいなって思ってます！
私ももっとうまくなりたい！
最近そればっか考えてます。
今日の練習でいろんな人のプレーを見てますますそう思いました。
うまくなるにはどうするか？
それを考えてこれからの練習に真剣に取り組んで行きたいです！
最近いろんな方からアドバイスをいただき嬉しい限りのゆいでした～
大会頑張りましょう！
[ひとこと物申す☆]
ねくすと→りーこ☆
9/17(金)23:23
▼えみ雨練について＊＊雨練について＊
①完全に雨が降っているとき
⇒オフにします!
②雨降ってないがグラウンド使えないとき
⇒やります★!
【メニュー】
体操・ストレッチ
20分間走(個々のペースで)
ハーキー
なわとび
ストレッチ
③注意点２つ
※１⇒やはり、部としての活動になるので教室の確保やグランド外の場でのボールを使う練習については制限されてしまいます。スポーツマンシップにのっとってね(*^^*)
※２⇒微妙な雨、微妙なグラウンドの状況などあると思いますがその都度メーリスを要チェックしましょう★
以上３年生で話し合いをして決めましたのでよろしくお願いします(*^^*)♪
[ひとこと物申す☆]
大会頑張ろう★!
9/17(金)22:45
▼えみメニュー係からメニュー係から連絡(^^)★
ランニング
ブラジル
体操
ストレッチ
基礎練
キースロトラップ練
ドリブル
パス練
１対１
２対１
３対３
どっかんシュート練
センタリング
ゲーム 各チーム４試合
勝ち残り
ジョグ
ストレッチ
[ひとこと物申す☆]
９月のテーマは火曜日に発表するのでお楽しみに(^O^)♪
9/14(火)14:47
▼もんちゃん９月１0日(金)★メニュー★
ランニング→ブラジル→体操→ストレッチ→基礎練→ループ＆トラップ→ドリブル→パス練→かごとり→ツーメン→1対1→２対1→３対３→アシストシュート練→センタリング→チームミーティング→ゲーム×６→勝ち残り→ダウン
★感想★
今日は夏練最終日でした!!!でも、まさかのまさか!!プレーヤーが14人しかいませんでしたね...
人数が少ない分、一人ひとりが声を出さなくてはいけないのに静かになってしまう場面が多く見られました!一人が声を出すだけで〈私も頑張んなきゃ!〉ってなるので一気に盛り上がりますよね!!!これを持続するだけですよ!!!部員全員でみんなを盛り上げていきましょう!!!
私も頑張ります!!!
合宿からみんな変わりましたよね!本当一人ひとりが成長してて、それがプレーにでてますよね!!!やっぱり合宿でみんな目標を持って頑張ってたからだと思います!もうすぐ秋です!動きやすいし、体力も増えたのでパワーアップできますね!!!色々な事にチャレンジしていきましょう!
気温が変わる時期です。体調管理しっかりとやっていきましょう!
[ひとこと物申す☆]
次は、やの!!!!
9/12(日)23:19
▼みっこ埼玉
９月６日(月)晴れやらくもりやら
メニュー
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ→ﾌﾞﾗｼﾞﾙ→体操ｽﾄﾚｯﾁ→基礎練→ﾙｰﾌﾟﾄﾗｯﾌﾟ→ﾄﾞﾘﾌﾞﾙ→ﾊﾟｽ練→かごとり→ﾂｰﾒﾝ→1on1→2on1→3on3→ｱｼｽﾄｼｭｰﾄ練→ｾﾝﾀﾘﾝｸﾞ→ﾁｰﾑﾐｰﾃｨﾝｸﾞ→ｹﾞｰﾑ６本→勝ち残り→ﾀﾞｳﾝ
感想
残暑が厳しいですね。夏練も今週がラスト。本当あっという間。
自分が課題としているものが、そう容易くできるものではないということ。でもそれをやって、初めて自分にしかできないこと、自分の存在が見えてくるんだと。合宿を終えた今も、まだまだもがいてます。自分への甘さが浮き彫りになり、みんなからのアドバイスにもちゃんと応えられないときも。でもこうやって、めげずにやれてるの、やっぱみんなのおかげなんすよね。３年の存在感、２年の厳しさと優しさ、１年の飛び急の成長。１年には、驚かされる日々です。もはや支えです。はるかとまたさん、あなた方が筋トレをしながら誰よりも声をかけて、部活を盛り上げてくれる姿、どれだけメンタル支えられていることか。二人のその思いと存在に感謝です。今の我慢は必ず次に実る！
個人反省が長くなりましたが、とにかく頑張ります！残りの練習、パスやシュートなど一球一球を大事にやっていきましょー。
[ひとこと物申す☆]
次は、はみ子？
9/7(火)8:58