ダイエット日記

今日からダイエットします。旦那がパクられたのをいいことに食っちゃ寝を繰り返し161cm64kgになってしまったマイナス10kgめざします。

>>38さん。ありがとぅございます
旦那はろくでなしなんです・・・
でも、いざ捕まってしまうと淋しいものです
正直、今は慣れてしまい自由で楽しぃですが

体重が60.8kgになってる早く50kg代に戻りたい

プチ断食辛い
お昼寝

掃除

私も161�pでなんと66�sありました(＊□＊)
でも今は50�sになりましたよ♪
がんばってください！応援してます(人´∀`*)

なえさん、どうもありがとぅ
なえさんはどんなﾀﾞｲｴｯﾄをしましたか？50kgうらやましぃ

昨日のプチ断食成功
でも体重はびみょー。
60.8kg
今、パン食べました

なんか、お腹があんまし空かない
ラッキー
今日は弁護士さんと初公判の打ち合せ
丸の内は車停めるとこがないっ

私のﾀﾞｲｴｯﾄ法は…


まず飲食店のﾊﾞｲﾄを掛け持ちして忙しくしたこと！
食べ物屋さんに入ると、満腹状態だと匂いで気持ち悪くて動けなくなるんです(;ﾟ∀ﾟ;)だから自然とあまり食べないようになりました〜（笑）
更に、ﾊﾞｲﾄ中自分で意識して常に早歩きもしてますΣ(ﾉ｡д｡)ﾉ
出勤帰宅もﾁｬﾘをやめて、往復40分の徒歩にしました！


後は、寝る前は最低4時間は食べないようにしてます！時間がある日は6時間！これは結構効果ありですよ〜(*ｰω･)ﾉｼ


…あんまり参考にならないですね(つД<｡)