†晒しの楽園†
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96 30万円持ってる◆sPuY0c>>92なるほど、君の考えはこうだ
心拍数を操作せずに上げていっても人間(素人)は耐えられないから、ある程度以上は運動を継続できない
私はこうだ
その心拍数をコントロールして、さらに運動時間を増やしなさいと
例えばこうだ
400mを心拍数の操作をせずに走ると、心拍数があがりすぎ、それ以上運動を継続できない
しかし、心拍数を抑えれば、400mを4000mに伸ばせるかもしれない
これがジョギングというものだ
(docomo)
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