†晒しの楽園†
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90 30万円持ってる◆sPuY0c>>88それは違うと思う
何かで読んだけど、長時間の運動も、スピードあるいは負荷等により、心拍数が上がりすぎると、それは無酸素運動に近付く。
だから、心拍数を上げていけばいくほど、ある一定を超えると、それは無酸素運動の要素が増す
心拍数が上がれば、君の言うように酸素をより多く取り込もうとするのは事実だけどさ
だから有酸素運動を考え、継続する場合は心拍数を操作しなければならない
(docomo)
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