†晒しの楽園†
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79 30万円持ってる◆sPuY0cあ、夢くんこれw
http://l2.upup.be/Ydl5Ab5Lwwもちろん、自慢できるレベルでないのは百も承知二百も合点w
僕は非効率的だと言われようが、自重以上の負荷をかける運動はやらない派です
とりあえず、スクワット500回やってれば、晩御飯に米を二合食べても太らないよ
スクワット500回は時間にして約25分
外にも出なくていいし、器具もいらないし、合理的だよ
(docomo)
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