- †晒しの楽園†

6 テレビノジョン◆smH2Ei
結局いい時間帯に寝てたのかわかんねえなお前
運動は絶対必要特にバレーバスケ鉄棒が効く運動だと思う

・よく栄養をとる
・よく運動する
・よく眠る
・骨の節々に刺激を与える

これやってれば上限行くんやない？
(SP)
2016/5/2(月)19:09