†晒しの楽園†
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36 30万円持ってる◆sPuY0c>>30あるよ
ただ、素人がウォームアップに時間をかける必要はない
そんなんしてたら面倒くさくなって初動と継続のハードルをあげるだけ
ジョギングのやり始めの五分とか10分を意識的にゆっくり走ればいい
それがウォームアップになるし、その五分後、10分後に格段に早く走る能力が、いまのひよこにあるわけでもないでしょ？
だったらもっとウォームアップは必要ない
なぜならジョギングすべてがウォームアップになってるから
(docomo)
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