†晒しの楽園†
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25 30万円持ってる◆sPuY0cだれも心拍数を上げないとは言ってないよ
ある一定以上には上げないって言ってるんだけど
俺は以前10キロくらいジョギングしてたけど、ある一定以上心拍数をあげるともう続けられない
あとさ、俺は500回のスクワットを25分かけてやってる これは筋トレというより有酸素運動だよ この500回、心拍数をある一定以上あげないようにしているからできるんだよ
だから、ダイエット目的のひよこにも心拍数に注意しろって書いたわけ
だれも寝てる時と同じ心拍数を保てと言っているわけではない
わかったんか？
(docomo)
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