†晒しの楽園†
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23 虫ケラ
ますーくんありがとう！
プッシュアップバーで10回から12回くらいやってそのまま続行普通の腕立て何回かやってインターバル入るってのをワンセットにした方が効率いい？
プッシュアップバーだけより追い込めるからいいと思ってやってたけどどう思う？
プッシュアップバーだけのがいい？
(SP)

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