鬱と不眠がキツいです。

現在、鬱病などの心の病で、休職してます。
不眠がきつく、悪夢にうなされてパニック気味で朝を迎える時もあり、凄く辛いです。泣。
一人暮らしだし、心の病を話し合える友達がいないので、メールやLINEで、励まし合い?、回復しませんか?？
かなり、不安や寂しいでいっぱいです。。。

川崎に住んでる三十二歳です。いろいろ話したいんでメール待ってますんで

こんばんは。
横浜在住の32歳です。
会社のストレスと家庭問題で、病気に、なりまりました。
もしよかったらメールやり取りできるとありがたいです。
よろしくお願いします。