女性でパニック障害

初めまして。
女性でパニック障害、全く同じでなくても電車や人前、レジのお会計など視線や音にも敏感で発作、動悸、手汗などの症状に苦しんでる方はいませんか？
引きずり合うのではなく、お互い体調を大切に、ゆっくり大人の関係でやり取り出来る関係が理想です。

気分転換に関心のある好きな趣味や他愛ない話も出来たら嬉しいです。

私はうつ病と脅迫性障害に悩まされております。
お話しをさせて頂き、少しでも、お互いが楽になれたら嬉しいです。