胸が苦しい

うつ歴6年です。
仕事は行ったり休職したりと安定していません。
自分を愛せるようになりたいです。
胸が締め付けられる気持ちです。
男女問わず話し相手が欲しいです。

こんばんは。はじめまして。
私も鬱で通院中です。休職してたこともあります。
自分を愛せない…とても分かります。私もそうです。自分を大切にするってことが、どういうことなのかわからないです。もし宜しければ、お話しませんか？