少しでも力になりたい

うつ病及びパニック障害が発病し4年半位になる39歳独身です。今は徐々に体調が良くなって仕事も休みながらもだいぶ出来る様になってきました。前から思ってたんですがうつ病になった人しかうつ病の気持ちは分からないと感じてて父親なんかは分かったフリをしてるのがバレバレで苛立ちを覚えたり、友達に大丈夫？って言われても、この地獄の苦しみはあんたらには絶対分からんじゃろうなって思ったり…だから烏滸がましいけど自分で良ければ何か力になれたらと、まぁ話しを聞くこと位しか出来ませんが(汗)でも話す事で自分は楽になったから。
メールや話し相手がいないのなら自分で良ければよろしくです。