今日一ヶ月に二回あるかないか

†晒しの楽園†

[ここに投稿][下]

1 めいこ
今日一ヶ月に二回あるかないか
くらいの寝る前に元気な日なんだよ
それで気づいたんだけどやっぱ運動しないとだめだ！今日夜走ったらすごいすっきりしてる

みんなも運動しょ☆
(au)
2013/12/12(木)22:35

2 vandal
素振りしよっかなー。上半身ばかりムキムキになったら困るけど。
(docomo)
2013/12/12(木)22:39

3 ぶるま
運動し過ぎも

辛いお
(PC)
2013/12/12(木)22:40

4 ◆CIMA
素振りでムキムキにはならないんじゃない？

運動って夜の運動の事じゃないの？

上派？下派？みたいな
(docomo)
2013/12/12(木)22:42

5 vandal
二人でやる夜の運動したいなー！誰かやろうよ！女の子！
(docomo)
2013/12/12(木)22:43

6 ちゃららん
確かに運動すると体調良くなるよな

ジムやめた途端、肩こりとか酷くなったし疲れやすくなったわ(笑)
(EZ)
2013/12/12(木)22:44

7 vandal
腕だけ太くなるかな？やり過ぎた事無いからわからんのだけど。
一応剣道してた。
(docomo)
2013/12/12(木)22:44

8 虫ケラ
バカンプ｢ぶるたんとめにこん３Pしよ！｣
(S)
2013/12/12(木)22:46

9 ◆CIMA
>>7 ガッファイ？

(docomo)
2013/12/12(木)22:47

10 ちゃららん
高負荷でやらないと筋肉は肥大しにくいから素振りくらいなら大丈夫でしょ(笑)
(EZ)
2013/12/12(木)22:48

11 vandal
ガッファイ？
(docomo)
2013/12/12(木)22:50

12 vandal
握力つけたいなー。この前30くらいだった。何故だ…。
(docomo)
2013/12/12(木)22:50

13 vandal
ガッツエーンドファイト！
(docomo)
2013/12/12(木)22:53

14 vandal
スチールくらいはアルミを潰すような感じで潰せるようになりたいね。
(docomo)
2013/12/12(木)23:03

15 はちみつ◆kvJO
素振りは上半身全体を鍛えれるよ
(docomo)
2013/12/12(木)23:13

16 GOLD◆Idka
ダンスするから余計な筋肉つけられへんし、腹筋、背筋、体幹やるわ
(au)
2013/12/12(木)23:44

17 少女K◆oBkL
またや
慣れへんわー
(au)
2013/12/12(木)23:44

18 よしお
握力30ないってヤバくないか？
めがこですら50あるんだぞ
(au)
2013/12/13(金)20:06

19 真実
大阪、羽曳野市高鷲出身
府立西浦高校卒業
渡邉望女昭和56年3月生まれ、創価学会員
許さない！嘘つき!
正義は貴方を見逃さない｡悪行は必ず仏罰となり跳ね返り後悔されることでしょう｡
反省し悔い改め善行に励み､被害を与えた相手に償いの気持ちを持たねばなりません｡さもなくば防ぐことは出来ないでしょう｡
悪事はいつか公になり正義は必ず貴方に罰を与えます。
(S)
2013/12/18(水)3:41

20 真実
大阪、羽曳野市高鷲出身
府立西浦高校卒業
渡邉望女昭和56年3月生まれ、創価学会員
許さない！嘘つき!
正義は貴方を見逃さない｡悪行は必ず仏罰となり跳ね返り後悔されることでしょう｡
反省し悔い改め善行に励み､被害を与えた相手に償いの気持ちを持たねばなりません｡さもなくば防ぐことは出来ないでしょう｡
悪事はいつか公になり正義は必ず貴方に罰を与えます。
(S)
2013/12/18(水)15:34

■簡易投稿

[返信][最新][上]

[一覧に戻る]
[新着レスを通知]