女サ★愛と絆の掲示板
過去ログ438
2015/7/5 10:06
▼中原幸恵最近の練習は雨が多いけど、梅雨が終わればあっつい夏が来ると梅雨が終わってほしくないと思ったり、、、。夏は暑さですぐに体力が奪われます。そんな夏までそんなに時間はないけど、ゲームとかでたくさん動いたり、ランニングしたり、夏に負けない体づくりを少しでも作れたらなーっと。木曜日に大ゲームができたり、県リーグの後練試を組んでもらいゲームができ、Aチームでうごきを合わせられる機会があるのはとても良いことです。みんなで話し合ってコミュニケーションとって、こうゆうサッカーがしたいって形を作っていくのはとても重要なこと。これをAチームだけが理解するのではなく、控えもみんなが理解してることができたらなおさら良いなって。誰とでも全員でコミュニケーションがとれたらいいな。話し合うメンバーが固定しないように。互いに積極的に話し合おう。メンバー交代になってもそこが穴にならないように。みんなで作ってこう。
[ひとこと物申す☆]
次はちかこ
7/5(日)10:06
▼赤沼菜々子まだ3年生で部日誌を回しているのに勘違いして部日誌持って帰ってしまいました。本当にすみません。持って帰ってしまったので今日の分は書きたいと思います。今日はラグビー部がいなかったので1年生が研修中間発表で抜けるまでの間オールコートで大ゲームをしました。普段小さいコートで7「〜こうしたい！」「パスは〜に」という考えや理想もオールコートだと少し変わって見えたり新しい課題、そして何より小さいコートで練習してきたことをオールコートで試せる、とても貴重な時間でした。こうして練習で試した事を県リーグでも挑戦できたら良い、いや、挑戦しなければいけないと思いました。この前からキーパー練では始める前に1分間イメージトレーニングをしています。例えば「最高にかっこよくセービングしている自分」「ここで飛び出して大きくクリアしている自分」などを無理やりでも良いからイメージするというものです。やはりイメージしないものは出来ないし、失敗を恐れながらプレーするのも違うと思います。なのでこの1分間はとても大切だと思います。こうしてメンタル強化のためにメニューを考えてくれる先輩達、そして強くなるためにアドバイスをくれる仲間に本当に感謝しています。全員でチームを強く、全員でサッカーしていきましょう！
7/3(金)10:03
▼さえ久しぶりに過ごしやすいてんきのなかでの練習でした。しかし、梅雨という時期もありますが、最近あいしんぐを使う人が増えてきました。これから7月に入り、関カレもちかくなってきます。日々の練習はもちろん大切だけれど、休むべきときはきちんと休まないと、大切な試合に間に合わなくなってしまいます。つらいと思ったら無理せずきちんと休んでください。
今日は久しぶりにスリーメンをやりました。しかし、声かけが小さく連携がうまいってないなと思うことが多々ありました。一年生ももう部活に慣れた時期だと思います。自分から積極的に声を出していきましょう。上級生も色々忙しい時期ではありますが、最近自分のことで手一杯になっているように思います。自分達のことで悩むのは大切なことですが、部活は個人でやってるものではありません。きちんとメリハリをつけて活動できるようになりたいですね。
今週末には県リーグの試合もあります。7月にはOFF期間が入るので今のうちにモチベーションをあげておきましょう。お互いの真剣な声かけ、話し合い、気軽なお話等、一つ一つを大切にしましょう。
7/2(木)14:08
▼関野穂奈美今日は雨の中の練習お疲れ様でした。雨だと寒いし、服も濡れて重たいし、いつもより疲れますね。ボールも滑っていつもとは違います。でも、雨の中でも試合はあるので、その練習だと思って、嫌だなぁと思うのではなく、ラッキー！と思って練習に取れ組めればいいですね。
みなさん、最近練習を楽しめていますか？！わくわくしながら練習に取り組めていますか？！なぁなぁに何となく練習を終えていませんか？！練習を楽しめるか、わくわくできるかは自分次第でどうにかできます。同じメニュー、同じ日数、何も考えないと練習は何となく過ぎてしまいます。もったいないです。週3日しか練習できないなら無駄にしていい日はありません。他はもっともっとやってます。だからって日数を増やすこともできません。じゃあどうするかってなったら、やっぱり一回一回の練習を大切にして収穫があるものにしていかないといけないです。これに関しては、個人の意識が大きく関わってくると思うので、自分で考えて普段の練習を有意義なものにしていきたいです。
できることが増えると練習が楽しみになります。次はあれができるようになりたいと思うとわくわくします。これがけっこう大切だと思います。みんなで頑張っていきましょう。上手くなりましょう。強くなりましょう。
6/29(月)11:42
▼関野穂奈美今日の練習はとても暑かったです。暑いと頭もぼーっとしてしまって声も出なくなりがちなので、気をつけていきたいと思います。もう少しで夏練も始まり、夏合宿、それが終わるとすぐ関カレが始まります。早いですね。時間が無いなといつも思います。この短期間でどこまで成長できるかは1人1人の意識にかかっていると思います。同じ練習でも意図や意味を理解して意識して練習している人とそうでない人では身につくものも違うと思います。1日1日の練習をどれだけ自分の成長のために利用できるかがとても大切になってきます。あとは常にいいイメージを持って練習することも大切だと思います。ああなりたいとかどんなプレーがしたいとかイメージがなければ実行することもできません。実行できなければ失敗することもできません。なんのイメージもないまま練習していても現状から成長できるとは思いません。なりたい自分をイメージして、それに向けて何が必要かを考え、目的を持って練習に取り組んでいきたいですね。
6/26(金)16:12
▼明里今日の県リーグでは、残念ながら両チームとも負けてしまいましたが、チームとしても個人としても、多くの課題が見つけられた試合になったのではないでしょうか。今回の試合は、三週連続の最後の試合だったため、少し疲れがたまってたのかなぁと思います。あと、大きく違っていた所は全体ミーティングをしていたことだと思います。各試合ごとのミーティングも重要ですが、部活全体で全員で前を向いていこうという意識を改めて確かめることができたのではないでしょうか。また、その後試合をしたことで、ミーティングで話したことがより具体的に明確になったと私は感じています。小さいことから大きいことまで、課題はまだまだ山積みですが、1つ1つ着実にクリアしていきたいです。
スペースを埋めるだけでなくスペースを空けるなど、周りの動きに連動するだけでなく連動させる動きをするなど、自分をもっと主張するプレーをしていきたいです。また、それには予測することがとても大切で、上手くいかないことはあっても、正しい間違ってるということはありません。周りを見て、先を読んだプレーが出来るように、意識的に練習に取り組んでいきたいです。
次の試合は少しあいて2週間後です。今までの試合での反省を見直して、確実に形にしていくことのできる大切な2週間だと思います。天候に負けずみんなで頑張っていきましょう。
6/22(月)11:35