こんちゃん

とりあえず、ここから始めれば良いかと。
いきなり全力でなくて大丈夫🙆‍♂️
まさき
ハーフマラソン💡
そやなー、フルマラソンは先の目標で、ハーフマラソンを一先ず考えるかな(°▽°)
とはいえ、まだ下の子が小さいから年単位で先やけども(^◇^;)その間にまた体重増やさない様に頑張らねば( ・∇・)g"

お腹は治ったものの、今度は職場がまたコロナ騒ぎに包まれそうな感じ(ーー;)
別の階で利用者さんに患者が発生した。
めり
こんちゃん
この前マラソンしたばっかりと思ってたけど、心肺機能ってそんなに違ってくるもんなんやねぇ(・・

30分ね!うん、がんばってみよぉ^ ^
週末また雨なんやけどʬ