女の子の日

薬以外で生理痛に効く物、効く事などあったら教えて下さい。

豆乳を日ごろから飲んでる。
あと、ヘム鉄かな。

運動不足の人って生理痛が重いんだよね

生理痛を恐怖に感じていると余計に酷い生理痛が来ることがあるそうです。精神的な生理痛で思い込みから酷くなってしまうそうです。生理が始まっても気にしないことが生理痛回避になるそうです。豆乳やアーモンド、生姜紅茶(飲み過ぎに注意)、ローズヒップティー、ハーブティー等は痛さを和らげてくれるそうです。ストレスも関係があるそうです。アロマ(アロマオイル)も効果あり。ナプキンは冷えるため、布ナプキンがいいそうです。調べたらいろいろありました。

薬以外でしたね。ごめんなさい。

ピリン系だとサリドン。 これ、凄く効きます。
けど、強いからｱﾅﾌﾗｷｼｰｼｮｯｸ？に気をつけてね。私は何度か経験してるから怖くて飲めない。