ぽSの方達
うちの妹はコロナ禍で
・午前、午後、You Tubeのエクセサイズ1時間
・糖質制限
・クランプ等の軽い運動
で、75kg前後から50kgちょいまで痩せたよ
今では腹筋も割れてるし
って、本人次第なんだけどな
ちな、身長は158cm