教えて下さい。

会費、振り込み忘れていて用事もどこにしまったか分からなくて(>_<)
後でと思っていたら忘れてしまいプレゾンのメールが来て慌てています。
更新手続きの方法を調べたり、友達に聞いたりしているのですがわかりません。
どこかに載ってますか？
ジャニＷｅｂ見たら新規会員しか載ってなくて。
しかも最近引っ越して住所と電話番号が変わったのですが、それはどのように記入すればいいのでしょうか？