ケガをしない筋トレとして有名です

「初動負荷」トレーニングを開発したフィットネスコーチの男性がその呼称をめぐりゴルフダイジェスト社に損害賠償を求めた訴訟で東京地裁が請求棄却。「初動負荷」が効いた