ｱﾅﾀにﾌﾘﾑｲてﾎｼｸて

ドゥァッイエットしたい同志をここに募集
俺はやるよ! やってやるよ! 質量減らしてやるよ!
ということで今日からここに報告していきたいと思います

さっきやってたあるある大事典なんか見てないからね!(;´д）
影響なんかされてませんからね!(;´д）

記念すべき最初の数値は
62.4�s……これから頑張りますよ

めっちゃ頑張れ応援してるよ〜(^O^)

目指せリバウンド

リバウンドを制するものはバスケん制す

今、体脂肪計ったら22.6『軽肥満』やった
…orz
あるある見てないし
挫折…orz

ダイエットする必要あるの？ ちなみに俺は、47�`だよ

俺は60ちょいだな…

　
　
　
　
　
身長は181�p。痩せすぎ…orz

カリコリやねみんな(￣.￣;)
おいら身長175の体重70
お腹が最近ﾎﾟｯｺﾘ
お腹だけダイエットしたいけど仕事終わって腹筋なんて無理

オレは高２で身長１６５cm、体重４５kg
ダイエットなんて考えたことない

高校卒業して約１年半。着々と肉がついてきました。
ダイエットってか軽く搾ろうかな。とは思います。

>>8
俺より身長高ぇ。180ｵｰﾊﾞｰの人間は俺の敵。

で、牛はどーなった？
リバウンド成功？

週に一回体重計にのることにしたからまだわからんYO!

体脂肪率15%くらいだった。

身長164?,体重57でした

>>14
体重計は毎日のった方がいいよ〜。そうすれば早い時点で軌道修正できるし(^ー')b

>>15
体脂肪低っ！(｀Д´‖)

>>15
164cm57�`で体脂肪率15%ってことは・・・
まこちゃんは脱ぐとすごいってやつ？

１８５�a８０�`　ってだめっすか？？

それだけ身長があれば普通じゃないのかな？
よくわかりませぬ

朝、起きてすぐに計れば２〜５�`ぐらい↓違うよ！なんか食べたり飲んだりするとすぐに戻るけどね…。あと、う○ちを排泄するだけでも１�`ぐらい減るよ。
　
この話をしたら友達が学校の身体測定の日に起きてから計測時間までの間、何も食べない飲まないでいて貧血をおこし再検査になったやつがいた。注意して！

何を食べたら一番太ります？

なんだろう…この御時世、太りやすいものばかりですよね(^_^;)
とりあえず、炭水化物と肉類を同時に摂ると太り易いみたいですよ☆牛丼とかハンバーガーとかかな？

夜食は太るよ

最近､太った感があるので筋トレとかしようと思う｡(ここに書いたのは公約のようなもの)

てことで一日目の体重と体脂肪率↓

体重:57.4kg
体脂肪率:16.4%


暖かい目で見守ってやって下さい｡

書き込むの忘れてたがあれから3�s減りますた

(身長−１００)×０．９ででた数がだいたいの平均体重らしい

朝飯は絶対欠かさなきゃ平気だ！え？んなこと常識？すんません。
どこかで聞いたんだけど適度に糖分も取った方がいいんだっけ？満腹感がどうこうだっけな…まあ聞きかじっただけの行為を実戦で試すもんじゃない。だからリバウンドなど起こすんだ。

二日目の結果

体重:57.8kg
体脂肪率:16.2%


…喜んでいいの?

上のは間違い｡

三日目


体重:57.4kg
体脂肪率:15.2%

こう､結果が数値で出てくるのはいいね｡続けがいがある｡

ところで…喜んでいい数値なの?教えてくれぃ!

体重が変わらずに、体脂肪が減ったなら
脂肪→筋肉
になったと思って喜んでいいんじゃないですか？o(^^)o

>>31ほんまですか?!
やったぁ！

理想身長or体重 測定http://wolfside.com/i/x/risou.php

四日目

体重:57.2kg
体脂肪率15.2%

体脂肪率変わらず

Macoさん、頑張りますね〜♪(^O^)

私も見習って頑張ろうかなぁ…

>>35　目指せリバウンド　

>>36
リバウンド？ありえませんよ


…ﾏｼｭﾏﾛおいしいなぁ(´▽`)〇

太れ太れ太れ太れ太れ…

いやー！(｀Д´‖)
そのまっつ〜の細い腕が憎たらしい！

細い言うな！
けっこう気にしてるんだぞ！(#´ヘ`)з

皆さんお初です｡ 烏龍茶がいいですよ｡ 水分摂る際には烏龍茶!! あと生活ﾘｽﾞﾑはなかなか変えられないとは思いますが19時以降は なーにも食べない!!

>>39ガリガリよりは多少ムチムチが好きですが、何か？

>>40
あらら、ごめんごめん(^_^;)

>>41
舟の穴さん、はじめまして(^^)烏龍茶トライしてみます。

>>42
…Jakeさ〜ん�Pヽ(=´▽`=)ノ(笑)

>>42
よよよよろしくくおねおねがいしまますすすすす。

>>43
ジャッキー＆百合
ナイスカッポゥ！成立おめでとう！(^-^*)/

>>44の>>42を>>41に変更お願いします＿|￣|○

ジャッキーめぇぇぇぇぇぇヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛

>>43百合さん
>>44kyさん(でいいのかな?)
どーもです(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ
自分はこれで7kg減りましたぁ｡ でもあと-1kgが遠い〜(TдT) 限界か〜!?

>>41舟の穴さん、初めまして!
ここ一週間麦茶と水で過ごしてるMacoですｗ以後ヨロシク!

>>43ジャッキーとのカッポォ成立おめでとうw

>>45何やらアンカーが多いw

今日気付いた…腕の血管が浮き出てきてる

>>47Macoさん こんにちわ♪
麦茶と水だけで大丈夫ですか? 身体壊さない様気を付けて下さいね(･_･`)
血管浮き出ているのって 疲れていたりするとなりますよね｡ 夜勤明けとかなったなぁ…｡

>>47…ミスorz

飲み物は麦茶と水でだけってことです…
今気付いたｗ

あ〜 よかった…｡ 突っ込んでみたものの もしや経済的な理由だったらどうしよう(ｺﾞﾒﾝ)とか考えていました(^-^;)

>>50そこまで切り詰めて生活しなきゃいけないんだったら携帯も使えないよw

さて､五日目の結果

体重:56.8kg
体脂肪率:14.4%

うん!いい感じ!

これをやってて気づいた｡やっぱやれば変わるね｡だいぶスタミナもついてきたし｡たった五日でもこんなに変わるとは思わなかったよ｡

>>47
それでオッケィです。舟どん。
てかウーロン茶で−７�`？すっげ(*ﾟДﾟ)

>>51
あと一ヵ月後には悟空を越えてるね

>>51そうっすよね… よく考えれば分かる事でした(+_+;)自分のｱﾎﾟ〜ﾝ
てか体脂肪低くないですか? ｳﾗﾔﾏﾁｨ…(ﾟ3ﾟ)

>>52 kyさんど〜も☆ でもﾄﾗｲ開始〜の期間言ってませんでしたね｡ もう2ヵ月位経つかな?
炭酸好きにはﾂﾗｲっす… でも週に1度､1缶だけ飲酒…｡ ご褒美のつもりで(＞∀＜)o

舟の穴さん、どもども遅ればせながら初よろです。
　
>>45それは俺のせいでは無いよ……たぶん…
　
>>44>>47………
緋翠の得意とした箇条書きツッコミが懐かしいね…
　
手の甲の血管は、腕をしばらく心臓より上に挙げてると一時的に目立たなくなるよ。手タレが使うテクね♪
　
　
　
　
>>43ふしだら者ですがどうぞよろしくお願いします。

>>53
２ヶ月烏龍茶かぁ…出来そうだけど、どうしてもお菓子食べちゃう(*_*)すごい忍耐力ですねぇ。

>>54
えっ?!カップル成立ですか?!(゜δ゜||)

22歳（？）と39歳（確定）の年の差なんて気にしない♪カップル爆誕。

39ではなくってよ！

>>53
２ヶ月で７ｷﾛかぁ・・・。
俺もやってみようかなぁ(´･ω･`)

>>54
Jakeさんこちらこそ(^^ゞ
>>55
お菓子の誘惑には負けますねー｡ 甘いのだ〜ぃ好き!! でもその度にお腹のﾌﾟﾆってる所を見て戒めてます｡ それか誰かが食べる姿を見て擬似体験…みたいな｡

>>56-57
Jakeさんって以外と年だったんですね…(^_^;)ﾋﾞｯｸﾘ

>>59
お菓子買っちゃったけど、お腹つまんで我慢します(T_T)

>>60食った分運動すればOK!

みなさん「軽肥満」の世界へようこそ('A`)y-~

>>61
そっか♪今日は一駅歩いてみますo(*^▽^*)o

>>62いやぁぁ!俺を引き込まないでぇぇ!ｗ

>>63頑張れ!

後、関係ないけれどトリつけました

六日目

体重:56.8kg
体脂肪率:14.3%

体重変わらず

親父にKevin Lyttleのアルバム買ってもらえることになった。ヽ(*´∀`)ノやった〜

>>60
う〜 久しぶりにｷｯﾄ〇ｯﾄ食べたいと思って買って隠して置いたら 旦那に全部食べられてた… ｳｯ(- -｡)我慢し過ぎるのも良くないですよね…｡
>>64
ﾏﾈっこになりましたが 同じくﾄﾘ付けてみました｡

>>66またしても人妻？どうもアーセ１のモテモテ、貴公子Jake(ｼﾞｪｲｸ)ですよ♪

いえ僕のがモテ�Aです
よろしくです

>>67
Jakeさんこんばんわー｡
ﾌｧﾐｺﾝ発売当初末端世代の舟の穴です 一応人妻です♪

>>68
まっつ〜さんもこんばんわ〜
皆さん1､2を争うﾓﾃﾓﾃなんですね 覚えておきますよ〜(≧∀≦)

>>66
ｷｯﾄｶｯﾄですか?!(゜δ゜||)私も食べた〜い！(笑)

末端世代？…ちょっと気になる

>>71
発売当初にﾌｧﾐｺﾝをﾌﾟﾚｲ出来るｷﾞﾘｷﾞﾘの年齢でした… 1983年に発売ですから… ｷｬｰ 歳ﾊﾞﾚますなぁ

だいたいの年が分かっちゃいました〜(^Q^)ノ
ﾌｧﾐｺﾝが1983年に出たのは知らなかったです。気付けば家にあったので…(笑)

親にねだって買ってもらいましたよぅ…(~∀~;)

独身女性は、いまんとこ百合ねーちゃんだけっぽいねｗ
合掌(-人-)

>>75
えっ?!自分、負け犬?!(｀Д´‖)
否！男を吟味してる最中なんです！！

>>75σ(^_^;

>>76もσ(^_^;
　
スレ違いなんで退散致します。

や、やせたぜ……
60．8�`だぜ…………

166�a 48�` これは標準的ですか？

女性と男性の体脂肪率ってのは比べれるのかな？

>>81
言われてみれば 体脂肪計は男女ｾﾚｸﾄしますよね…｡

>>81
比べられないって訳でも無いんじゃないですかね？同じ体脂肪でも男女間で「痩せてる」とか「軽肥満」の数値に差があるから…？？？(*_*)？

私が説明してる事って、哀愁さんが疑問に思ってる事の答えになってますか？訳分からなくなってきたぁ…

>>80
おそらくかなりの痩せ気味だと思われますｗ

百合ちゃんの体脂肪率って答えれる？
失礼（^Д^）答えなくてもいいよー

>>84
兄弟(`ﾍ´)俺はどうおもってるんよー
正直にな

>>85
詳しい数字は教えられません�ｲ(^_^;)
自分の年＋３〜４ぐらいです(笑)

>>87
24〜ってところやね 身長体重にもよるから その数字がどうなのかわからないね

>>82
ですよね‥ ちょっと女性は男性より体脂肪が多いんですよ
うちの嫁が俺より体脂肪が多いのに「標準」って輝かしい表示でしたから

報告忘れてたッ!ｗ

ってかオムロンって裸足で乗るんだ…知らなかったよｗ

てことで七日目の結果(昨日)

体重:56.8kg
体脂肪率15.6%

…はだしでのるのかぁ…

>>86
軽肥満？ｗ
28歳までの体系でその後が決まるって聞いたよ？目指せ標準。

28までに(○￣ヘ￣○)…
手遅れやがね
10代の頃に食って鍛えてせな みんな魅力なしのもやし男のできあがりや Mocoちゃんとりあえず寝る前にラーメン１杯ぐらいわ食べていきなさい はくのついた男になれるからさ！

あげ