懸垂のやり方について

MGS2ｻﾌﾞを持っているのですが、懸垂のやり方がわからないので懸垂のやり方について教えてください。

「ｴﾙｰﾄﾞ（ぶら下がり）」はご存知ですね？（知らない場合は取説を読むかﾌﾟﾗﾝﾄ編の最初の、A-B連絡橋で大佐から無線が入ります。よく読んでください）

ｴﾙｰﾄﾞをした時にL2とR2ﾎﾞﾀﾝを同時に押すと雷電（又はｽﾈｰｸ）が腕の力で体を上にあげ、頭を少しだけ通路に見せます。
ﾎﾞﾀﾝを離すとｴﾙｰﾄﾞ状態に戻ります。
これが懸垂です。

因みに、懸垂を「きちんと」百回すると握力ｹﾞｰｼﾞが上がります（LV3迄）

あざーす。(ありがとうございます。)

せっかくなんで追加させていただきます(余計なお世話？)。

エルードでぶら下がった真下にもう一ヶ所エルードできる所があるとします。その状態で手を離し、真下のエルードできる所でタイミングよく△ボタン押すと(実質連打すると)真下の手すりに捕まることができ、それが懸垂10回分に相当します。こっちの方が効率がいいと思うんでこっちも使って見てください。(知ってたらごめん)