久々に筋トレスレ - †晒しの楽園†

†晒しの楽園†

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1 霧雨◆koqWcj
久々に筋トレスレ
今のメニュー

腹筋200
背筋200
腕立100
スクワット200

その他。
(au)
2015/5/25(月)0:50

2 うさんぽ◆j9UMte
腕立て伏せ１回もできんのやけどなんでなん？？？
(S)
2015/5/25(月)0:50

3 ももたろno乱◆ITUe9D
>>1
もっと細くなるぞw
(PC)
2015/5/25(月)0:51

4 虫ケラ
腕立て100回すご…
(i)
2015/5/25(月)0:52

5 霧雨◆koqWcj
腕立てといっても一度に100回やるわけじゃないww
(au)
2015/5/25(月)0:52

6 霧雨◆koqWcj
20×5だ。
(au)
2015/5/25(月)0:52

7 ももたろno乱◆ITUe9D
>>6
一回に50ぐらいがちょうど良くね？
(PC)
2015/5/25(月)0:54

8 霧雨◆koqWcj
>>7
腹筋は50×4でいける。

俺は腕の力がないんで腕立を50も続けられない
(au)
2015/5/25(月)0:55

9 ももたろno乱◆ITUe9D
>>8
腕の力だけはあるw
(PC)
2015/5/25(月)0:56

10 霧雨◆koqWcj
>>9
どーせオナニーばっかしてたんだろ？
(au)
2015/5/25(月)0:56

11 虫ケラ
>>5インターバルどれくらい？
(i)
2015/5/25(月)0:57

12 霧雨◆koqWcj
>>11
ない。
疲れがある程度取れたらまたやる的な
(au)
2015/5/25(月)0:58

13 風紀委員会会長HS◆IVCOJq
そう言えば忍びの者と俺もガチレスだったのに流れたね´｀

腹筋アップ｀´
(docomo)
2015/5/25(月)0:58

14 霧雨◆koqWcj
>>13
ほんと他人のことにマジになってキモかったよね～^ ^
(au)
2015/5/25(月)1:00

15 ももたろno乱◆ITUe9D
>>10
くんくん、霧雨君から異常なほどDT
臭がします
(PC)
2015/5/25(月)1:02

16 風紀委員会会長HS◆IVCOJq
筋トレに夢中になってたであろう奴のセリフはガチだったからちゃんと聞くべき´｀

腹筋アップまだかよ´｀
(docomo)
2015/5/25(月)1:02

17 霧雨◆koqWcj
嗅がれた

きめえ
(au)
2015/5/25(月)1:02

18 うさんぽ◆j9UMte
刹那うざいからこっち来たよ霧雨たん霧雨たん霧雨たんももたん霧雨霧雨霧雨春雨霧雨霧雨
(S)
2015/5/25(月)1:03

19 霧雨◆koqWcj
それ、義務？（笑）

死ね^ ^
(au)
2015/5/25(月)1:03

20 霧雨◆koqWcj
>>18
(au)
2015/5/25(月)1:03

21 うさんぽ◆j9UMte
わいだけ安価、、つら、、
(S)
2015/5/25(月)1:04

22 霧雨◆koqWcj
>>21
どうすりゃいいの俺
(au)
2015/5/25(月)1:09

23 白蟻あり
荒地
(S)
2015/5/25(月)1:15

24 うさんぽ◆j9UMte
ゴリラは来ないの？
(S)
2015/5/25(月)1:15

25 霧雨◆koqWcj
ゴリラって何？
(au)
2015/5/25(月)1:17

26 霧雨◆koqWcj
人しかこないでしょ？
(au)
2015/5/25(月)1:18

27 うさんぽ◆j9UMte
くっそ、愛しの水月たんは何処へ？？？
(S)
2015/5/25(月)1:19

28 霧雨◆koqWcj
水月は寝たんじゃないかな
(au)
2015/5/25(月)1:20

29 霧雨◆koqWcj
うさんぽって男だよな？それなら別に構わんのだが
(au)
2015/5/25(月)1:20

30 うさんぽ◆j9UMte
分かったオスってことにしよう
(S)
2015/5/25(月)1:22

31 霧雨◆koqWcj
オスプレイしに来た感じ？
(au)
2015/5/25(月)1:23

32 手◆cZboFT
>>1
やり過ぎなんじゃね？ｗ

今体脂肪率いくつ？
もしや一桁？

因みに俺の最高は11％
今23％ｗ
(EZ)
2015/5/25(月)1:23

33 風紀委員会会長HS◆IVCOJq
>>19
ほらライザップとかやっぱ『事前』がないと´｀

ブーチブーチ☆とか出来ないやん´｀
(docomo)
2015/5/25(月)1:24

34 風紀委員会会長HS◆IVCOJq
>>32
体脂肪とBMIについて詳しく教えてよ´｀

うさんぽの『ﾋﾞｯﾁもういっぱいいっぱい』でも構わん｀´
(docomo)
2015/5/25(月)1:26

35 霧雨◆koqWcj
その他の中に

「グーとパーの繰り返しを高速でやるやつ」ってのがあるんだが、

一度に100回やってみ？
意外とくるぜ！
(au)
2015/5/25(月)1:29

36 霧雨◆koqWcj
俺は>>35を100×2やってる。

100×3にしようかな
(au)
2015/5/25(月)1:30

37 ももたろno乱◆ITUe9D
>>36
反復横跳びしなよw
(PC)
2015/5/25(月)1:32

38 風紀委員会会長HS◆IVCOJq
>>35
あっそれサウナでやったことある｀´

汗半端なくでるわそれは確かに´｀
(docomo)
2015/5/25(月)1:33

39 霧雨◆koqWcj
>>37
20秒に63回で10点満点もらえるアレか。
(au)
2015/5/25(月)1:34

40 霧雨◆koqWcj
>>38
サウナでやったからかもな！
(au)
2015/5/25(月)1:35

41 手◆cZboFT
>>34
身長180cm 体重56㎏の場合

BIM＝60÷(1.6×1.6)
＝約21.9

※統計的に最も病気にかかりにくいBIM＝22を標準として。
(EZ)
2015/5/25(月)1:35

42 ももたろno乱◆ITUe9D
>>41
天才かw
(PC)
2015/5/25(月)1:36

43 手◆cZboFT
>>42
いや【ﾀｰｻﾞﾝ】からの知識ｗ

因みに…
【 BIM 】

■18.5未満…痩せてる

■18.5以上25未満…普通

■25以上…肥満
(EZ)
2015/5/25(月)1:41

44 手◆cZboFT
>>41 ゴメン！【訂正！】
※こっちが正しい！
↓

■身長160cm 体重56㎏の場合

■BIM＝56÷(1.6×1.6)
■＝約21.9

※統計的に最も病気にかかりにくいBIM＝22を標準として。
(EZ)
2015/5/25(月)1:42

45 風紀委員会会長HS◆IVCOJq
>>40
効率あげるならサウナだろ

>>41
手計算で俺のBMI13～14辺りかなしんじゃう！！！
(docomo)
2015/5/25(月)1:45

46 　　パチ屋ばばあ
　　BIMってわざとなの？？？
(au)
2015/5/25(月)1:47

47 手◆cZboFT
>>45
痩せてるよそれ…!?

22標準は
体脂肪率を出す計算とは微妙に違う。
肥満度や病気になりにくいBIMを出す計算。

因みに俺の例
■身長190cm
■体重86㎏

■BIM＝86÷(1.9×1.9)
＝約21.9
メッチャなりにくい数字だが
昨年に十二指腸潰瘍発動ｗ
(EZ)
2015/5/25(月)1:58

48 手◆cZboFT
>>45
確かに死んじゃいそう
…(・_・)
(EZ)
2015/5/25(月)1:59

49 風紀委員会会長HS◆IVCOJq
>>47
デカイな君´｀

何かしらの得はあった´｀？
(docomo)
2015/5/25(月)2:03

50 霧雨◆koqWcj
身長170
体重50
bmh17.3
(au)
2015/5/25(月)2:07

51 霧雨◆koqWcj
BMIだ
(au)
2015/5/25(月)2:07

52 風紀委員会会長HS◆IVCOJq
>>46
BぶらっとIインター近くでMプレイかよ´｀

さて、マジ寝るから、俺のLOVEな女の子叩いたらいかんよ´｀
(docomo)
2015/5/25(月)2:08

53 風紀委員会会長HS◆IVCOJq
身長173
体重55
BMI13とか´｀
(docomo)
2015/5/25(月)2:10

54 手◆cZboFT
>>49
■Ａクイックが決まりやすい！
■喧嘩の時打撃が当たりやすい
■待ち合わせで相手がスグに見つけてくれる

主にこんな感じｗ
(EZ)
2015/5/25(月)2:18

55 手◆cZboFT
>>50
体脂肪率にも関係してくるから一概には言えないけど

まぁ痩せてるな…(￣▽￣)
(EZ)
2015/5/25(月)2:20

56 手◆cZboFT
>>53
■身長170cm
■体重55㎏だと

BIM＝55÷(1.7×1.7)
＝19.03
約19じゃない？

となるといい感じなんじゃ？
(EZ)
2015/5/25(月)2:25

57 虫ケラ
ガリガリすぎて簡単に倒せそう
(SP)
2015/5/25(月)2:26

58 手◆cZboFT
身長173cm 体重55㎏の場合

BIM＝55÷(1.73×1.73)
＝18.39
これでもいい感じなんじゃ？
(EZ)
2015/5/25(月)2:27

59 虫ケラ
181 89 お前ら余裕(笑)
(S)
2015/5/25(月)3:13

60 虫ケラ
小太り
(SP)
2015/5/25(月)3:29

61 ハジャ◆Yp38S8
ワシ174 56 ふとった
(S)
2015/5/25(月)4:11

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