Merry's Room
過去ログ863
2023/1/9 8:22
▼こんちゃんお、掲示板進化しとる笑
▼こんちゃんとりあえず、ここから始めれば良いかと。
いきなり全力でなくて大丈夫🙆♂️
▼まさきハーフマラソン💡
そやなー、フルマラソンは先の目標で、ハーフマラソンを一先ず考えるかな(°▽°)
とはいえ、まだ下の子が小さいから年単位で先やけども(^◇^;)その間にまた体重増やさない様に頑張らねば( ・∇・)g"
お腹は治ったものの、今度は職場がまたコロナ騒ぎに包まれそうな感じ(ｰｰ;)
別の階で利用者さんに患者が発生した。
▼めりこんちゃん
この前マラソンしたばっかりと思ってたけど、心肺機能ってそんなに違ってくるもんなんやねぇ(・・
30分ね！うん、がんばってみよぉ^ ^
週末また雨なんやけどʬ
▼こんちゃん膨らんでた風船が徐々にしぼんでいく感じ🤣
ある程度、スピードを上げて走る作法は身体が覚えてるけど、心肺機能が追いつかない…
めりさん、少し息が弾む位のリズムで30分動き続けるように頑張りましょ〜
まさき、フルマラソンも良いけどハーフマラソンが準備面とかで楽だから、それからやってみては？
体調不良大変やね〜🥺