女サ★愛と絆の掲示板
過去ログ519
2019/3/18 17:38
▼鈴木希彩お疲れ様です。
最近の練習は気温も暖かくなってきてサッカーしやすい天気が続いていますね。オフ明けからまだ日にちがあまり経っていないので、感覚や体力が戻りきれていない部分もあって今は不安に思ってしまうこともありますが、それでもサッカーってやっぱり楽しいと思えて、みんなとサッカーすることがとても楽しいと思っています！もうすぐサッカーをはじめて1年が経ちますが、1年前に比べると出来るようになったこともたくさんありますが、まだ全然出来ないことの方が多くて練習で悔しいと思うことも何度もあります。今日の練習では、5vs3はパスを受けてからの次の動きの準備が出来ていなくて、パスが適当になってしまったり、周りを確認出来ていなかったです。あと無理にダイレクトで出そうとしてDFにボールを奪われてしまう場面も多かったので判断をしっかりしないとだめだなぁと思いました。ショートパスは、基本的なトラップが出来なくて攻守が切り替わってしまうことが多かったのでもっと大事にトラップして次の動きに繋げることが出来るようにしたいと思いました。DFの時には後ろからの声かけがなかなか出来ていないのでこれから出来るようにします。3vs3+フリーマンはボールを受けてから前を向くことが出来ずに相手にボールを奪われてしまうことがあったので、トラップの位置と前を向く意識をしっかりしたいと思いました。当てて落としてシュートは、まだコースをしっかり考えられていないことが多くてゴールするにはコースも大事になってくると思うので考えながら出来るようにします。ゲームはゴールに繋げるためにもパスを丁寧に出すことと出来るだけ判断を早くして攻守の切り替えだったり、どこにパスを出したらいいかを考えることが出来たらいいと思いました。今日の練習でできなかったことは明日すぐには出来るようにはならないとは思いますが、自分で考えて毎日しっかり練習していればいつかは出来るようになると思っているので、これからも練習頑張ります。
[ひとこと物申す☆]
わーちゃん
3/18(月)17:38
▼佐藤葵お疲れ様です。
今日は風は冷たかったですが、それでも日差しが暖かくていい天気でしたね。やっと寒さが和らいできて、動きやすくなったんじゃないかなって思います！
今日はオフ明け4日目の練習でした。そろそろ試合に向けて気持ちを作っていこうという話がコーチからもあったように、やっと少しずつ感覚も戻ってきたのかなあと練習中感じました。昨日までは練習中にパスコースも見つけられないし、どこに動こうかもどんな展開を作っていこうかもイメージが湧きませんでした。でも今日は、ボールを持った時、ボールを持つ前にいろんなイメージを作ることができました。遠くにいる人へのパスもそうですが、5対3の練習でも最後のゲームでもたまにダイレクトでボールがポンポンと回ることがあったように、ダイレクトでのイメージも作ることができたと思います。今度の自分自身の課題はパスの精度です。オフ前のように感覚で蹴ったら思うところに飛んでいきません。動き方の感覚が戻った次は蹴り方の感覚が戻るまでいつも以上に意識をしようと思います。
あとは、他の人も言っていましたが、集中力をもっと上げていかなきゃいけないと思いました。みんなの集中力が切れてきたと気づいた人が積極的に声を出していけたら今よりもっと練習の質が上がるんじゃないかなと思います。
今日はみさとさん、りこさん、りのさんがきてくださいました。少しでも人数が増えるとやっぱりさらに楽しくなりますね！一緒に練習をするだけでも色んなことを学ぶこともできます。ありがとうございました。またきてください！
フィリアカップ、練習試合まであと少しになってきました！いい内容、いい結果を残せるようにこれからも練習頑張りましょう。
[ひとこと物申す☆]
次はのあ
3/15(金)15:03
▼小林 佳歩お疲れ様です！
今週の月曜日から、練習が再スタートしました。
約1ヶ月半？ぶりに部活をやって思うことはやっぱり楽しいということです。みんなと一緒にサッカーをやるのが楽しくて部活に入ってよかったなって改めて思っています。それでも部活だから楽しいってだけでやっていくわけにはいきません。出来ないことも悔しいことも沢山あります。まあ、そういうのがあるからより楽しいんですけどね！今、自分の中で課題にして特に意識していることは、切り替えの速さ、ロング、です。切り替えの練習はミラーやショートパスでやっていますね。ミラーでは切り替える時に大きな一歩を斜め後ろに出すことを意識しています。ショートパスでは攻守の切り替えが大事だと思うけど、私は今日、それ以前に周りが見えなくなってしまいました。また、技術面だけではなく、メニューとメニューの切り替わりの時にダラっとしないということも気をつけないとなあと思います。
ロングは、サッカーをやり始めて約一年経った今でも感覚をつかめずにいます。練習後に何本か蹴っていると、なんとなく「おっ」ってなる時があるけど、それはまだなんとなくだし、たまたまなので、次の日になるとまたふりだしに戻ります。もっと沢山練習します。
明日からもまた頑張りましょう！お疲れ様でした。
[ひとこと物申す☆]
次はあおいー
3/14(木)13:48
▼黒沢雪菜お疲れ様です。今日はとても天気が良くてとても暑かったです。今日の反省点は、さりが最後に言ってたのと少しかぶるんですけど、集中がきれてしまう場面があったことです。オフ明けでみんな揃ってサッカーできるのが嬉しくて、すっごく楽しくて、それはいいんですけど、ただただワーキャー楽しんでるだけの場面もたまにあって、それではいけないなと思いました。遊びのサッカーをしに来ているわけではないので、ただ楽しいだけでなく、ちゃんとやるべきことはやって、意識しなきゃいけないことは意識して、ちゃんと集中してやるときはやらなきゃいけないなと思いました。あ、これは一応自分自身に向けて言っているんですけど、もし自分もだ〜って思った人がいれば一緒に頑張りましょう。こんな基本的なこと今更かよって思う人もいるかもしれませんが、私は前からすぐ集中きれやすくて、ふざけてしまうこととかもあるので、しょうもないことではあるかもしれませんが個人的な課題として頑張っていきたいです。そんな中、今日の練習で私がここはよかった！と思うことを発表します。それはゲームで私達のチームでは少ないタッチでのパスがテンポよく回ったことです。ダイレクトとかワンツーとかそういうパスが多くて、やっていてとても気分がよかったです。コートが大きくなっても、人が変わってもできたらいいなって思いました。それではこれからも頑張っていきましょう！
[ひとこと物申す☆]
次はかほ〜〜
3/13(水)0:58
▼小田木舞香OFF後初練習お疲れ様です！初日から雨スタートでグラウンドのコンディションもあまり良くはなかったですが、大きな怪我なく終われて良かったですね！部日誌を渡し忘れてまた私が担当になります！笑
今日は久々にちゃんと運動をして、なかなか身体が言うことを聞かず大変でした。。昔できていたこともできなくなっていたりして、身体で覚えていたことを忘れてしまってるなと感じました。特に基本的なパスでコントロールするのが難しくて蹴りたい方向に行かなかったりトラップが安定せず、毎日コツコツと練習することって大事だなと実感しました。これから徐々に思い出していって元に戻れるよう頑張ろうと思いました。
今日1番身にしみて感じたのは、私たちの切り替えの遅さです。カメロンさんに教えていただいた練習でも、最初の方はボールを奪われてからの攻守の切り替えに時間がかかって大変でした。だんだん慣れてはきたけど、やっぱりボールを目で追っちゃったり、後ろから味方にどっち切って！と言う声をとっさに出せなかったりと、攻守の切り替えだけでなく頭の切り替えも課題だなと感じたので、これから意識しながらプレーできたら良いなと思います。ゲームでも、切り替えを意識した新ルールを加えての練習をしましたが、なかなか点も決まらずいつもより苦戦したので、もっと周りを見て素早い展開で面白いゲームができるようになりたいなと思いました！
個人的には、1対1の2サーバーがすごく苦手だということに気づきました。わーちゃんとかあおいに教えてもらって、相手の視野から消えたりスピードに緩急をつけたりするのがポイントだと知っても、頭では理解しているのにいざプレーするとなかなかできず悔しかったです。どうしてもボールによってしまうので、いったん離れて周りを見てもっと落ち着いてボールをキープできるようになりたいです。
来週、再来週の練習試合と試合に向けて、1週間で整えていってベストな状態で試合に臨めるように練習がんばりましょう！！
[ひとこと物申す☆]
次こそゆっきー！
3/12(火)0:14
▼小田木舞香更新遅れてしまい申し訳ございません。
OFFが終わってから今日まで短い間でしたが、最後の練習お疲れ様でした！気温の変化が大きい中、今日は寒かったですが、全員が休まず参加できてよかったです。(美月さんお大事に笑)
さて、今までのめあては「整える」でしたが、今日も含め、明日の練習試合に向けてこれまでサッカー技術の基礎をもう一度思い出して、それぞれが調整してこれたのではないかなと思います。一年生が入る前だからこそできる基本的なパス、トラップの仕方やボールの蹴り方などの確認をしたり、ポジションごとの動きを再確認したり、声出しを意識したりして、やっぱりまだまだ課題があってできていないこともたくさんあることに一人一人が気付けた練習だったと感じます。
個人的には、今日MVPに選ばれて嬉しかったです！！最近は、ロングパスが徐々に飛ぶようになってきたのですが、昨日からまた飛ばなくなり、やっぱり基礎がまだ身についていないなと感じました。自主練をして安定して飛ばせるようになりたいです。5vs3や3vs3を通していつも思うことは、声が出せないということです。私は今まで後ろからの声に頼ってきたばかりで自分で指示を出す機会がなく、頭の中では考えられててもとっさに声を出すことがまだできないので、この繰り返し行っている練習の中でだんだん出せるようにしていきたいと思います。そして、私のもう１つの課題がディフェンスです。これはゲームでもそうですが、前線でプレッシャーに行く時の距離感が今でもつかめず抜かれてしまうことが多かったり、人を見すぎてシュートコースがあいてしまったりといったこともよくあります。まずはゴールを隠し、周りを見ながら味方の短い方を切れるようにして、前線でうまくプレッシャーをかけたりボールを奪ったりして得点にも繋げられるように頑張りたいです。逆に、最近できるようになってきたと感じることがあります。それは、オフェンスでゴールを狙う姿勢です！チャンスだと思えばすぐに打ったり、ボールを持ったら前を向くことなどを常に意識することで、相手のミスボールを拾ってシュートに繋げたり、シュート本数も前より増えてゴールに入る確率も高くなった気がします。これからもたくさんシュート打っていきたいと思います！
練習試合、みんながこれまでやってきたことを活かせるといいですね！
[ひとこと物申す☆]
次はゆっきー！
2/9(土)7:34