女サ★愛と絆の掲示板

過去ログ499 2018/5/26 5:36

▼佐藤葵
お疲れ様です!最近はどんどん暑くなってきた分練習が大変な部分もありますが、夏が近づくにつれて、文教大学女子サッカー部として過ごせる今年の夏に少し期待が膨らみます!
今日は昨日やったディフェンスのポジショニングの練習に加え、新しいディフェンス練習を行いました。
ディフェンスのポジショニングの練習では、昨日よりも相手との距離感を掴むことができました。少しだけですが昨日よりも成長できた気がします!ですが、だんだん疲れてくるにつれて裏を取られてしまったり相手を見失ってしまうことが多くなってしまったので、疲れた時でも良い距離感を保ってディフェンスできるように練習していきたいと思いました。
新しくやった追い出し練習はとても難しくて、ディフェンスではほとんど相手について行くことができませんでした。自分が思っていた方向と逆の方向に来た時について行けなかったので、常にどっちにでも行けるように準備して、実際の試合で応用できるようなレベルにしたいです。また、私は相手が進んで来た時にすぐ引いてしまうので、まずはそこを引かずにしっかり体を入れられるように直したいです!
一対一では追い出し練習を意識してディフェンスをしました。全てうまくはいきませんでしたが、少しだけ今までよりも早いタイミングで体を入れることができました!
最後の全面のゲームでは、先日の練習試合の反省で出た、ボランチの関わりを意識して取り組みました。
今までよりはバックラインからボールを貰うことができたのですが、その後が縦しか見えていなくてうまく繋ぐことができなかったので、今度は貰う前から横も縦も確認して、貰った後の動きまでしっかりできるように意識したいと思います!
色々なところに顔を出して関わろうという意識を持っていたら、いつもよりも疲れました!最近はラントレを多くやっていますが、やっぱり体力は大事だなぁと改めて感じました。先輩たちに負けない体力をつけられるように頑張ります。
今まで行ってる1つ1つの練習が試合に繋がっていって、レベルアップしていけてるのがとても楽しいです!準備や片付けももっと素早く積極的に頑張っていって少しでも練習時間を長くできるようにしていきたいです!もうすぐ県リーグも始まりますが、自分が少しでもチームに貢献できるようにこれからも頑張りたいと思います!
[ひとこと物申す☆]
次はのあ!
5/26(土)5:36

▼小林佳歩
お疲れ様です!
今日は、先日の練習試合ででた、ポジショニング、スローインの課題を意識した練習をしました。ポジショニングの練習では、ディフェンスの位置、オフェンスでは緩急をつける事、裏をとるために前に出てスペースをあけることなどを教えてもらいました。自分は裏をとるという感覚がまだつかめなてないです。見てると分かりますが、実際にやってみるとなかなか難しいです、、。スローインの練習では、今この始めたばかりの時に変な癖をつけないように一回一回を大事に、意識して練習し、ゲーム中など焦りや疲れがある時にも正しい形で正確な位置に投げられるようにしたいです。
それから、最後にコーチが、「意識が変われば行動が変わり、行動が変われば結果が変わる。」とおっしゃっていました。結果どうこうではなく、まずは意識することが最終的に結果に繋がってくるんだなと思い直しました。自分はまず、基礎を無意識でも正しく出来るように、正しい形を意識しながら練習を重ねていこうと思います。
[ひとこと物申す☆]
次は、あおい
5/24(木)23:46

▼黒沢雪菜
おつかれさまです!本当はみさのの番ですが代わりに私です!初めてなので緊張してます!今日は全員でやる初めての試合でした。相手は東京女子体育大学さんと立教大学さんでした。今日もそこそこ暑かったですね!これからもっと暑くなると思うので水分補給いっぱいしましょう!
私は一本目サイドハーフで出させていただきました。大学に入るまでほとんどサイドをやって来なかったので動き方がよくわからなくて先輩にもいろいろ教えていただいきましたが、個人的に一本目はモヤモヤが残る内容となってしまいました。2本目3本目はトップ下でした。朝のミーティングの時に自分のプレースタイルを言ったら、試合中に私がやりやすいようにパスを出してくれたり、私が出しやすい位置に走ってくれたりしてとても助かりました!ゲーム中やハーフタイムの時にも味方とたくさん話すことで味方の考えがわかり、しゃべることって大事だなと改めて思いました!ボランチの人とは話したのですが、今日の反省点は攻撃に枚数をかけられなかったことです。今日の得点シーンを振り返っても、相手を崩したというよりかは、トップが1対1とかを頑張ってくれた場面の方が多かったように思います。中盤でボールを受けるとすぐに縦や裏のスペースを狙いがちですが、それでは後ろの人がついてくるのがキツイとおもうので、もっと中盤でボールを回せればいいと思います。ための時間を作ることで周りももっと上がれるし、オーバーラップとかもいきてきて攻撃のパターンを増やせると思います。私もすぐ裏を狙いがちなので気をつけます!個人的な反省点はシュートをあまり打てなかったことと持ちすぎてしまったことです。特に一本目ですが、ゴール前で何度もいいボールをもらったのに自分の無駄なタッチが多くてシュートまで持っていけないことが何回かありました。持ちすぎて自滅することが結構あるので改善したいです。あと、高校までは試合に出てない時間はあまり面白くないな〜と思っていたのですが、先輩方のプレーは外で見ててもとても面白くて、ベンチにいる時間も無駄にしないでたくさん見てたくさん学ぼうと思いました!あと人数が多い分、自分が試合に出てる時は出てない人の分まで頑張ろうと思いました!今日はたくさん声が出ていい雰囲気で試合ができたので、これからも続けられればいいと思いました!私も頑張ります!
[ひとこと物申す☆]
次はかほ!
5/20(日)23:13

▼小田木舞香
お疲れ様です!今日は、日中とても暑かったのに、部活の時間に急に冷えてびっくりしました。少し寒いくらいだったけど、部活をやるにはちょうど良い気温でした。最近は、毎日寒暖の差が大きいので、風邪をひかないように気をつけましょう!
私は5年ぶりにサッカーを始めましたが、先輩方が優しく丁寧に教えて下さるおかげで入ったばかりの時よりは成長を感じられるようになりました。特に、入ったばかりの時苦手だった右足のインステップは、最近徐々にコツをつかんできて、良いところに当たるようになってきました。次はもっと高く遠くに飛ばせるよう練習したいです。また、初めは声出しをためらってしまっていましたが、最近はシュート練やパスゴー、体幹などでできるようになってきたので、もっと色んな場面で出せるように頑張りたいと思います!
まず、基礎練ではダイブボールを相手の元にしっかり返せるようになり、安定してきました。パスは、短いパスだとミスは少ないのですが、ロングパスになるとコントロールがきかなくなってしまうので、足首をしっかり固めて蹴るようにして、どんな時でも出したい場所に出せるようになりたいです。私は大きく上がったボールのトラップが苦手なので、前に出て体に当ててなるべく自分の近くに落とせるようになりたいです。パスゲームは、スペースに走ってボールを受けることができるようになってきましたが、あまり周りを見れず、遠くにパスが出せないのでそれを意識して頑張りたいです。シュートは、少しずつコースもねらえるようになってきましたが、まだうまく当たらない時の方が多いのでもっと練習して上手くなりたいです!まだ足技ができなくて相手を抜く時はスピードまかせになってしまうので、上手な選手のプレーを見て参考にして、少しずつ自分のものにできたらいいなと思います。今日もやったオールコートのゲームでは、今までやったことのないDFで出ることが多く初めはわからないことがたくさんありましたが、アドバイスをたくさん受け、左サイドバックが好きになってきました!ヘディングわするとすぐコンタクトが取れてしまうので気をつけながら、これからも練習に励んでもっと上手くなりたいです!声出しや準備、片付けも積極的に素早くやりたいです。サッカーって本当に楽しい!日曜には初の練習試合があるので、みんなか今までの練習の成果を発揮でき、チーム一丸となってプレーできると良いです☺
[ひとこと物申す☆]
次はみさの〜〜✌
5/19(土)5:44

▼遠藤佑夏
お疲れ様です!
初めてまわってきた部日誌は少し緊張します笑
今日はここ最近で1番と言っても過言ではないほど暑かったです。5月でこの暑さなので夏本番はさらに暑くなると思います。熱中症と日焼けには特に気を付けてください!水分補給,日焼け止めは必須です!!
パスゴーでは、自分が欲しい方にしっかり要求するという事と、前でパスを受けたら止まらずに進みながらパスを出すという事を全体で意識して、個人的には自分がパスを出しやすいところにトラップをするという事を意識しながら取り組みました。距離が近い時には成功する事が多かったのですが、遠くなり移動が遅くなると、パスを受ける準備が十分にできず、雑になってしまう事がありました。ただ声での要求は上手い下手関係なくできるので、しっかり要求できたと思います!
パスゲームでは、以前真ん中でボールを受ける人が固定されていて、中でのスペースがないという反省が出たので、今回は中に顔を出して要求したり広いスペースで要求したりするようにしました。以前よりパスが繋がり、自分も関わる事ができました。しかし、プレッシャーをかけられてしまうと周りが見えなくなり、何となく蹴ってしまう時があったので、パスを受ける前に次のパスを決めれるように、いつでも首振りを忘れないようにしたいです。
ゲームの後のお楽しみは、走った疲労に加え暑さで、正直キツイな~と思ってしまったのですが、今この暑さの中で走る事がきっとこの先の試合中の運動量の向上だけではなく、集中力も持続する事に繋がると思うので、頑張りたいと思います。終わった時の達成感はやはり気持ちがいいです!
明日はオールコートでゲームができるという事で、貸してくださる男サカに感謝をしながら、今までの練習の成果を出しつつ楽しみたいと思います。また佳純さんがおっしゃって下さったように、一つ一つの行動を早くして、たくさんゲームできるようにしたいです。そしてまずは声を出して盛り上げる事から始めたいです!!
[ひとこと物申す☆]
次はまいかです!!
5/17(木)23:59

▼伊藤菜帆
千葉
お疲れ様です!今日はとても暑かったです。練習メニューにもだいぶ慣れてきました、入部する前としたての頃は、経験者が多くみんながうまい中、初心者のわたしがここにいていいのか不安になることも少しありましたが、今では毎回楽しく部活をしています。本当にサッカーのことは全然知らなくて、プロのチームもルールもイマイチ分からないとこからのスタートで毎日新しいことだらけで伸び代しかないなぁといつも思っています笑
ゲームも前よりは自分で考えて動けるようになったかなと思うし、専門用語もだいぶ分かってきて本当にとにかく楽しいです。初心者のわたしがゲームに入れてもらえることはほんとにありがたい事だし経験者の人からしたらイラッとくるとことかあると思うし申し訳ない気もいつもしていますが、先輩も1年生もみんな優しくわかりやすく支持やアドバイスをくれてありがたく思っています。
シュート練習では、いつもインステップが本当にタイミングが合わず、いいところにも当たらないのですが、今日はとても当たりがよく成長を感じることが出来ました。ゲームでは、味方や相手の動きをみて動くことが出来ました。守る時は相手のそばにいきすぎず、ボールと相手が見える位置にいることや、右をきるなど色々大切なことを学ぶことが出来ました。
ボール奪うことはできるけれど、その後周りを見てどこにパスを出すかなどの判断や周りを見るなど落ち着いたプレーがまだまだ出来ないので、少しずつ頑張っていきたいです。
また、中高と部活で声の大きさだけは褒められたので、わからないながらも自分なりに一生懸命声を出していきたいなと思っています。これからよろしくお願いします!
5/15(火)0:58

500498

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